Lars Olav Karlsen

Sannheten om ditt utseende?

2011-02-18T23:37:00.008+01:00

Vi dyttes full av skjønnhetsidealer i media i ett sett og det er liten tvil om at dette ikke er sunt i det hele tatt. Her om dagen fikk ei helt normal jente beskjed på Top Model at hun var FHM chubby - og ungdommer mobber hverandre stadig vekk både i skolegården og på facebook.

Nå har Nettavisen kommet med sitt bidrag til å gjøre verden enda et hakk dårligere - Iphone appen "Dr. Sam Bedømmer Ditt Utseende".

Det første man møtes av er en liten advarsel om at "denne saken inneholder kommersiell informasjon om Nettavisens tjenester". Jeg er litt usikker på dette, for meg ser dette ut som ren reklame - og på ingen måte en sak som inneholder kommersiell informasjon - hva nå det betyr.

Ifølge saken som er skrevet av blogger og tydeligvis Nettavisens nye skribent Annette Haga, er denne unike appen helt utrolig og "I følge ryktene har Dr. Sam alltid rett."

"Applikasjonen inneholder utallige presise utseende-bedømmelser og -vurderinger, flott presentert med et skjermbilde som du kan dele med vennene dine. " Annette Haga

Dette er på ingen måte en sak verdig en nettavis - det er fra ende til annen oppdiktet tull for å skape interesse rundt et produkt Nettavisen og Side2 helt tydelig tjener penger på.

Det er ikke reklamen i seg selv jeg reagerer på, det er produktet som er rent søppel i kombinasjon med noe som på ingen måte er en sak. Jeg har mange ganger sett Nettavisen reklamere for andre typer nettspill og tjenester de tjener penger på - men disse har tross alt vært informative og morsomme, ta f.eks. nettspillet managerleague.no. Hadde de f.eks. laget en app som hadde nytteverdi så hadde det vært greit - så lenge den redaksjonelle omtalen holder seg på et visst nivå.

Men som den totale idioten jeg er så ble jeg fristet til å kjøpe idiotien - men ikke fordi jeg syntes det var en god ide, men fordi jeg ønsket å teste ut hvordan dette fungerte på Annette Haga.

Ja, det er barnslig - men fortsatt litt morsomt :)

Først litt informasjon om jenta: Hun er 20 år, bor sammen med kjæresten sin på Frogner og er redaktør på side2blogg.no og skriver på sin egen blogg nettenestea.com. Men nok reklame - la meg gå over til hva som var poenget med å svi av 11 kroner på denne appen.

Jeg fant et bilde av Annette på nettet (eller for å være ærlig så fant jeg fryktelig mange, men tok et der ansiktet vistes godt). Jeg lastet ned greiene - fyrte det opp og tok bilde av Annette for så å vente på resultatet.

Rett og slett ... ikke bra

Hva skal en si til dette? Er det en kommentar til utseendet til Annette eller er det en kommentar til artikkelen hun har skrevet for nettavisen?

Jeg kan jo ikke helt skjønne at det gjelder Annette - hun ble jo kåret av nettopp redaksjonen i Side2 til norges nest mest sexy kvinne for bare et halvt års tid siden. La oss håpe at hun ikke var lønnet i samme redaksjon da de bestemte seg for å nominere og kåre henne til dette.

... og bare sånn for ordens skyld, jeg testet selvfølgelig ut meg selv også - og her er resultatet:

Teknologien, opprinnelig laget for Paris Vogue på 60-tallet, kombinerer elementer fra Da Vinci's maleriske tolkning av skjønnhet, korrelert med en utvidet database av modellprofiler og komplekse algoritmer vurdert i forhold til Pi (3,14), og det gylne snitt.

... og for ordens skyld - jeg har ikke fått noe betalt for denne artikkelen (jeg betalte faktisk 11 kroner for appen), og ingen av bildene jeg har lastet opp er tuklet med.

Kinoens fremtid

2010-12-28T23:17:00.011+01:00

Jeg var på kino i dag - det er en tradisjon i romjulen. Jeg har en god kamerat i Grimstad som jeg går på kino med hver eneste jul. I år var det den nyeste Narnia filmen som stod for tur - og jeg kunne sagt mye om den, men det er jo så mange andre som har formeninger om den så jeg lar det være opp til dem.

Det jeg beit meg merke i var at det kun var et tyvetalls publikummere, om så mange i det hele tatt. Det er vanskelig å bedømme i en stor sal som tar 341 personer om hvor mange det faktisk er - når det er så få.

Filmen var altså Narnia, den hadde premiere for 2 dager siden - og er en av de store satsningen. Det er en av de første filmene man kan se i 3D i Grimstad, noe som i seg selv burde få folk til å sjekke den ut. Etter et kjapt søk på andre lokalkinoer viser det seg at nettopp Narnia var den filmen flest så 2. juledag, som er den store kinodagen. Nå vet ikke jeg hvor mange som så den i Grimstad for 2 dager siden - men i dag var det altså anslagsvis et tyvetalls som tok turen.

Hva kan grunnen være til dette? Det kan vel ikke være prisen?

Jeg fikk direkte sjokk da jeg sjekket hva prisen ville være på nett - hvis jeg bestilte på nett kostet den 120 kroner, eventuelt om jeg betalte på kinoen ville det koste 150 kroner pr person. HVA? Er det mulig? Nå skal det sies at jeg var innom kinoen tidligere i dag, og det viste seg at de hadde kuttet prisen til 120 både på nett og ved oppmøte - men allikevel.

Grimstad Kino har tydelig leid inn ett 3D system som er unikt for Grimstad Kino - for i motsetning til Oslo (og alle andre plasser jeg har vært) kunne vi ikke her kjøpe 3D briller for 20 kroner, men vi fikk låne et par store massive briller som kinoen hadde. Det var flere store lapper med oppfordring om å ta godt vare på disse - for de var dyre og måtte mange byttes ut måtte prisen på filmen gå opp.

Det virker som om de som driver kino i Grimstad tror at folk går på kino uansett hva det koster, og at man derfor kan straffe folk med å ta mer for å se filmene om vi påfører kinoen tap. I en rettferdig verden er det selvfølgelig slik at de som forårsaker skade vil lide under dette - men i den virkelige verden er det rett og slett så enkelt at blir det for dyrt, ja da dropper vi å gå.

Det er på ingen måte så langt å dra for folk i Grimstad til f.eks. Arendal eller Kristiansand - og for min del kan det jo bare bety at jeg vraker juletradisjonen og ser film i Oslo istedenfor.

Jeg har stor sympati med de som driver kinoen - det er klart, de driver jo ikke veldedighet og er helt nødt til å tjene mere enn hva man betaler. Men her er det helt nødvendig at noen tenker igjennom hva som skjer - for det er utvilsomt mye mere lønnsomt å selge billettene med reduserte priser mot å mangedoble tilskuerantallet.

Jeg er bekymret - for jeg liker kinoen i Grimstad. Da jeg var liten var faktisk Catilina en av Norges beste kinoer - husker jeg ikke feil jobbet de ansatte delvis dugnad for å få råd til å installere best mulig utstyr. Det var her jeg så "Den lille havfruen" og "Camilla og Tyven" - det var her jeg gikk med min far og så "Hvem lurte Roger Rabitt" og det var her jeg har sett filmer som Narnia og Sherlock Holmes.

For meg som ikke bor her er det selvfølgelig ikke noe problem å betale 120 kroner for å se en film en gang i året - men det jeg er redd for er at de som bor her slutter å gå, og da er det heller ingen kino igjen for meg å gå på når jeg kommer neste jul.

P.s. Vil legge til at jeg ikke kjenner prisen til denne filmen andre plasser i landet - det vil f.eks. ikke overraske meg om denne filmen koster like mye i Colosseum i Oslo, men nå er ikke kinoen i nærheten av å gi den kvaliteten man får på kino i Oslo, og det bør absolutt reflekteres i prisen.

Den Store Kinodagen

2010-11-05T21:35:00.007+01:00

I morgen er det den store kinodagen, en dag som for det meste har gått hus forbi meg. Denne gangen derimot har jeg og en kamerat av meg bestemt oss for at vi virkelig skal ta godt i - og vi ha lagt opp en liten løype med følgende filmer:

Despicable Me (3D)

Klokka 11.00 om morgenen starter det hele med den tegnefilmen "Despicable Me" på Saga 4. Endelig har andre selskaper en Disney/Pixar fått dreisen på å lage tegnefilmer. En periode virket det som om tegnefilmskaperne trodde at de kunne lage hva som helst og folk ville kjøpe det, nå har de skjønt at folk ønsker humor som både voksne og barn kan forstå, slik som Shrek og Istid er eksempler på. Grusome meg, som filmen heter på norsk har fått alt fra 2 i Aftenposten til 5 i Side 2 så dette blir spennende. Filmen skal selvfølgelig nytes slik den opprinnelig er laget - med amerikanske stemmer.

Avatar 3D: Special Edition

Klokken 15.00 sitter vi forhåpentligvis klar i Ringen 2 (har til og med spandert på oss en sofa), og nå er det storfilmen Avatar fra Titanic regissøren James Cameron som står for tur. Det er ikke bra å si det i det hele tatt, men jeg har faktisk ikke rukket å få sett denne filmen enda - så det er virkelig på tide. Avatar slo en rekke rekorder i fjor og var blant annet den filmen som spilte inn mest penger gjennom hele 2009 - i tillegg til den heller tvilsomme rekorden det er å være filmen som raskest fant veien ut til nettpiratene. Nå kommer den nok en gang på kino, selv om det ikke er mere enn noen måneder siden den kom på DVD - men nå kommer den med ekstra scener og i 3D :)

RED

Kl 18.45 er det turen ned til sentrum for å se actionfilmen RED. Da vi satt opp programmet var ikke dette en film som naturlig kom opp - men etter å ha sett igjennom premierefilmer denne helgen var valget veldig enkelt. Foreløpig har vi sett en tegnefilm og en eventyrfilm. Nå er det på tide med god gammeldags action, denne gangen med de aldrende skuespillerne; Bruce Willis, Morgan Freeman, John Malkovich og Hellen Mirren. Jeg skal være ærlig at her er det kun actioneffektene i traileren som fikk meg til å velge filmen - men jeg tror absolutt at dette kan bli moro.

Trolljegeren

20.30 er det tid for den norske dokumentaren Trolljegeren. Egentlig begynner den før vi er ferdig og se RED men vi satser på at reklamen varer såpass lenge at vi rekker denne fra starten - det er tross alt samme kino.

Jeg så faktisk denne filmen allerede på tirsdag sammen med Ane, men den var så fantastisk bra at jeg er nødt til å se den igjen.

Vi følger her en gruppe ungdommer fra Volda som lager reportasje, de gir seg ikke når karen de prøver å intervjue nekter å snakke og plutselig har de rotet seg inn i en av Norges kanskje best bevarte hemmeligheter. Dette er en skummel men viktig dokumentar om hvordan staten i alle år har skjult faktumet at det faktisk finnes troll.
- Ja, jeg vet at dette høres dumt ut, men det er derfor denne filmen er viktig. Her får vi faktisk være med på jakten etter troll som har rømt fra sine reservater, vi får se hvordan Staten prøver å dekke over dette med å sette ut bjørner og vi ser hvordan dette helt opp på regjeringsnivå prøves å skjules.

Dette er en sterk film og bør absolutt sees.

ENDELIG - Fornuften seirer i luften

2010-04-30T18:27:00.003+02:00

Jeg er ganske mye ute og flyr og de siste årene er det en ting som har irritert meg mye mere enn alt annet - forbudet mot veske ombord.

Jeg har hatt mange laster her i livet, men den største av dem alle har jeg fortsatt og det er Tab X-tra. Det som virkelig har irritert meg er at ingen flyplasser i Norge later til og selge Tab, men kun Pepsi. Derfor har det vært ekstra irriterende at jeg ikke kan ta med meg en flaske når jeg skal dra på tur.

Nå virker det som noen kloke hoder har funnet ut at tannkrem og Tab X-tra ikke er så farlig lengre, ihvertfall ifølge denne artikkelen her.

Ansatte får sparken pga overvekt

2010-04-28T11:13:00.003+02:00

VG har i dag en artikkel på nett om ambulansesjåfør Stein Arve Paulsen som tydeligvis har fått sparken fordi han er i dårlig fysisk form. Det er liten uenighet om hva som er grunnen til at han har fått sparken, men Stein Arve er uenig i at testen han har tatt beviser at han er uegnet til jobben.

Om han er skikket til jobben sin pga overvekt eller ikke har ikke jeg noen formening om, men når du er 188 og veier over 130 kilo så er det liten tvil om at du har en betydelig helserisiko. Om det derimot er oppsigelsesgrunn er jeg meget uenig i. Skal vi få et samfunn der folk får sparken fordi de har lagt på seg?

Hvorfor kan ikke arbeidsgiver gå inn sammen med de ansatte og gjøre noe med problemet?

Det er heldigvis flere arbeidsgivere som har skjønt at sunne og friske medarbeidere ikke bare yter bedre men gir bedre trivsel på jobben. Gymtimen AS er et firma som går inn i bedrifter hjelper de ansatte med og komme i bedre form.

Hvorfor kunne ikke Nordlandssykehuset, Paulsens arbeidsgiver, tatt kontakt med et slikt firma for å bedre miljøet blant alle de ansatte istedenfor og bare konkludere med at han som veier mest er uskikket til jobben - når han i realitet løp like fort som en kvinnelig medarbeider som beholdt jobben.

3 kilo mere fett på kroppen

2010-04-20T08:33:00.003+02:00

"They say Rome wasn't built in a day, but I wasn't on that particuar job" Brian Clough

De av dere som kjenner til Engelsk fotball kjenner nok til den fargerike treneren Brian Clough, som reddet Nottingham Forest fra nedrykk til 3 divisjon. Ikke bare klarte han og redde klubben fra nedrykk, men i løpet av 3 år vant de ligacupen i England og året etter det vant de europacupen.

Clough var ingen beskjeden mann, og er kjent for mange gode utsagn, et av dem er sitatet over.

Jeg er ingen Brian Clough, men det siste året har jeg hatt en virkelig stor jobb med og kvitte meg med en del overflødige kilo. Før jeg startet føltes det som om jeg måtte bygge Roma helt alene, men det viste seg lettere enn jeg hadde trodd.

Eller, lett er kanskje ikke ordet - men med god gammeldags jernvilje.

Men så kom en periode med litt for mange utskeielser. 2 turer til England på fotball tur, Danmarkstur med min kjære og flere slike helger. Etter noen uker uten veiing gikk jeg i går på vekten igjen, og den viste 107,3 kilo. Sist jeg veide meg var for godt over en måned siden og da var jeg nede i 102 kilo - så jeg har altså gått opp litt.

Dette er uansett ingen krise, det er bare snakk om å skjerpe seg igjen. Jeg var også en tur og veide meg på InBody vekten som forteller meg fordelingen i kroppen og den viste at jeg har gått opp noen kilo med muskler - noe som gjør at vektøkningen bestående av rent fett kun var 3 kilo.

Men nå er det vår, og det er mye hyggeligere og komme seg ut på tur - så nå får en bare begynne og leve litt asketisk igjen inntil jeg har nådd målet om 99,9

Politiet og taushetsplikten

2010-04-10T15:28:00.004+02:00

Jeg har fått en god del tilbakemeldinger på forrige innlegg, og mange setter spørsmålstegn ved det jeg skriver angående politiets evne til å holde ting skjult for media som er taushetsbelagt.

Normalt sett er jeg en person med dyp respekt for autoritet og den jobben både politi og andre gjør for at vi skal kunne leve i et så bra land som det Norge er - men vi er dessverre alle kun mennesker og det finnes dårlige holdninger over alt i et samfunn, dessverre også hos politiet.

"Politiet lekker som en sil" skrev Dagbladet for noen år siden. Det var Akershus Universitetssykehus som uttalte dette og brukte det som en begrunnelse for hvorfor de ikke utleverte pasientjournaler til politiet. Dessverre er det få som blir tiltalt for dette selv om Nettavisen kunne skrive om en politibetjent som var siktet for 20 brudd på taushetsplikten. Forsvareren til betjenten brukte som begrunnelse at alt var gjort med gode hensikter - men hvordan kan en man med gode hensikter lekke informasjon han ikke har rett til å utlevere.

Nå er det ikke bare politiet som ikke klarer å holde kjeft, det er også et problem innen helsevesenet og andre instanser, forskjellen er bare den at hvis andre går over streken kan de anmeldes - hva skal en gjøre når en tydelig ser at Politiet selv ikke klarer å holde ting borte fra media?

I tilfellet jeg refererte til i forrige innlegg nektet selvfølgelig de som mottok anmeldelsen at de hadde lekket noe som helst - men er det bare to parter som kjenner til noe slikt og det lekker ut så er det veldig lett og vite hvem som har sagt det. Har en holdt kjeft selv så må det være den andre part.

Det Norge trenger i dag er et skikkelig oppgjør med "tyster" mentaliteten. Det er en grunn til at blader som Se og Hør hele tiden kan trykke sladder - folk tyster. Vi er ekstremt flinke til å snoke i ting vi ikke har noe med, og skulle vi finne ut noe som ikke andre vet (eller skal vite om) så er vi flinke til å lekke det videre. Noen er motivert av pengene man kan få mens andre gjør det av andre grunner - men uansett er det like umoralsk.

Det har akkurat vært påske, og vi har blitt minnet på tidenes mest kjente tyster av dem alle - Judas Iskariot. Han fikk 30 sølvpenger for å peke ut Jesus for romerne. For de som kjenner denne historien vet man at det ikke gikk så bra med Judas etter dette. Det kan friste med sølvpengene "media" kan lokke med, men er det verdt og selge seg selv på den måten og gjøre seg selv til en Judas?

Media som overgripere mot de svake

2010-04-09T21:06:00.005+02:00

Som så mange andre har jeg de siste dagene fulgt den fryktelige overgrepssaken i Den Katolske Kirke. Det går hardt inn på meg når voksne folk får seg til å forgripe seg på uskyldige barn, og enda verre er det når det er snakk om tillitspersoner i samfunnet slik en prest er.

Men en ting som gjør meg like harmdirrende som selve saken er medias umenneskelige fråtsing i slike saker.

Jeg så pressekonferansen i dag i sin helhet og alle setter en moralsk pekefinger på Kirken for at de ikke har brutt sitt løfte overfor den mannen som har betrodd seg. Media bruker selvfølgelig gjentakelsesfaren som en begrunnelse og det er lett og forstå denne argumentasjonen.

MEN, er det virkelig gjentakelsesfaren de er bekymret for - eller er det mangelen på gode saker og skrive om? Det er dessverre i dag en kjensgjerning at beste måten og få slike saker i medias søkelys på er å gå til politiet med dem. Politiet lekker som en sil, og dette vet media og utnytte på det groveste.

Det groveste eksemplet jeg har på dette er en kjent person som var på politistasjonen og rapporterte en forbrytelse, for så å bli oppringt av media bare minutter etter at vedkommende har forlat stasjonen. INGEN andre en betjenten som mottok anmeldelsen og vedkommende som anmeldte kjente til saken. Hva skal en gjøre i en slik situasjon? Man er jo totalt rettsløs, for man kan jo ikke gå tilbake og skjelle ut politibetjenten - da er man jo sikker på at saken vil bli henlagt umiddelbart.

Er det virkelig ingen som tenker på offeret her? Det kommer frem at VG har begynt å ringe og plager vedkommende for å få han til å stå frem. Her tenkes det selvfølgelig kun på profitten de vil ha med og kunne smøre bildet av mannen på forsiden av avisen - og ikke på hva denne oppførselen faktisk gir av nye traumer og psykiske problemer for mannen. Media skyver offentlighetens interesser foran seg - men gir det dem rett til å plage en person som har opplevd noe så forferdelig som dette? Skal han virkelig ikke få lov til å være i fred?

Dette er jo et nytt overgrep. Først blir en seksuelt missbrukt som barn og så blir en på nytt missbrukt av medier som hiver seg over deg og ikke respekterer at man virkelig ikke har lyst og prate om dette i det offentlige rom.

Hvis det er noen som virkelig forhindrer at misbrukte står frem så er det media, og ikke kirken. Hvordan kan en forvente at et menneske som har opplevd noe slikt skal orke dette presset i tillegg til alle problemene overgriperen har forvoldt.

Nei, her håper jeg virkelig at det blir tatt en kraftig offentlig debatt rundt dette. Jeg unner ingen den situasjonen denne stakkars mannen har havnet i.

Tidenes største hype?

2010-04-03T23:54:00.006+02:00

Det har i det siste vært skrevet fryktelig mye om iPad, som tydeligvis har blitt lansert i USA i dag. Dagbladet har i dag skrevet en fantastisk sak om Geir Øiestad (41) fra Asker som sikret seg iPad på et kjøpesenter i New Orleans.

Det er den mest fantastiske saken jeg har lest på fryktelig lenge. Her har vi altså en kar som har lagt ferie sin til New Orleans kun fordi han kan få tak på en iPad på lanseringsdagen, og som han selv så flott beskriver det var begrunnelsen at "det er moro å ha noe som ingen andre i Norge har, så lenge det varer. På jobben er det mange entusiaster som blir grønne av misunnelse"

For de som lurer på hva en iPad er så forklarer Geir det så flott med at "det er som en forvokst iPhone, bare med bedre grensesnitt og skjerm" .... og kanskje jeg kan legge til at det heller ikke er noen telefon? Han har altså kjøpt en flott stor skjerm til 3000 kroner som er en forvokst iPhone telefon - men uten telefonfunksjonen.

Men likevel er Geir veldig fornøyd. Han har planer om å bruke denne for det meste til surfing på nettet og se filmer. Med tanke på at den er på størrelsen med en liten bærbar PC (og koster akkurat det samme) så har han ikke mulighet til å putte den i lomma og enkelt ta med seg.

Jeg skjønner at det er fryktelig gøy å kjøpe ting som ingen andre har, bare fordi alle andre vil bli SÅ misunnelige, men når man legger ferien sin til USA for å betale 3000 kroner for en stor skjerm som egentlig er en "forvokst iPhone" (uten telefondelen) så har man litt for mye penger.

Et lite tips til de som kunne tenke seg en liten kjekk skjerm som kan vise filmer, bilder og dokumenter samt og surfe på nettet: http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=582680

Ja, jeg vet at det er en PC, og at det helt sikkert ikke er like spennende - siden alle vennene dine også har en slik - men den kan faktisk MYE mere enn den forvokste iPhonen.

Nå kan det se ut som om jeg prøver og drite ut Geir her, i så tilfelle beklager jeg på det sterkeste. Jeg har ingenting imot Geir eller noen andre som synes det er veldig god pengebruk å kjøpe denne og mange andre ting som heller ikke har fryktelig stor nytteverdi (har sikkert noen av de hjemme jeg også). Det jeg synes er latterlig er Dagbladet, og alle de andre mediene, som velger å skrive såpass mye om et produkt som bare er en hype.

Når jeg var med og hadde nettauksjon for Redd Barnas arbeid etter tsunamien var det ingen som ville skrive om denne. Jeg tipset en masse aviser å henviste dem til Redd Barna og de som jobbet der - slik at de kunne skrive om alle de flotte tingene blant annet kjente idrettsutøvere hadde gitt. Neida, dette var ikke interessant - men hvorfor var det ikke det? Heldigvis ble John Arne Riise med på laget og da var alt MYE mere interessant - da ble det skrevet masse om auksjonen, men det var fortsatt umulig og få flere medier til å skrive om hvor den var fordi de ikke ville gi gratis reklame til QXL. Det er tydeligvis et stort tabu for media og gi noen gratis reklame, og det i seg selv er jo greit, men her gies det gratis reklame i millionklassen til et produkt som bare er et leketøy for Apple fantaster uten noen form for nytteverdi for øyeblikket som ikke andre produkter leverer mye bedre. Det jeg prøvde å skaffe reklame var en veldedeighetsauksjon som kun hadde som formål og hjelpe folk i nød.

Nei, media burde virkelig skamme seg og gå litt mere i seg selv og tenke ut hva de ønsker og bidra med.

Bli ny med Jan Thomas

2010-03-28T12:19:00.009+02:00

For noen uker siden tuslet jeg opp til Jan Thomas Studio rett bak slottet. Jeg hadde blitt enige med Se og Hør at vi skulle lage en sånn "bli ny" reportasje etter at jeg hadde kommet meg ned i noenlunde fornuftig vekt. Da jeg var med på Tufte fikk vi en sånn "bli ny" dag men jeg var jo så stor at det eneste viktige var at de fant en dress som passet og så klippet jeg meg litt og så var det over. Ikke det, det var veldig hyggelig det, jeg var jo ikke vant med noe mere. Nå derimot kjenner jeg at jeg kommer inn i vanlige klær en kan kjøpe i vanlige butikker, derfor hadde jeg veldig lyst til å se hvordan jeg kunne bli om jeg ble ordentlig stylet opp. I tillegg kunne det passe veldig bra med litt nye klær for jeg hadde kun 2 bukser som passet.

Nettopp det har jo vært et problem for meg. Jeg startet med bukser i 56 og er nå nede i 38. Det betyr at alle de buksene jeg hadde er for små for lenge siden, i tillegg til en haug med bukser i størrelsene i mellom - som jeg jo var nødt og kjøpe underveis. Nå er alle de gamle klærne gitt bort, så nå hadde det vært flott og fått inn noe nytt.

Første jeg skulle igjennom var napping av øyenbryn, farging av øyenbryn, farging av vipper og ansiktsmaske. Ingen av tingene er noe jeg strengt tatt føler at jeg trenger, men morsomt og oppleve.

Så fikk jeg en flott ny frisyre. Jeg er dessverre alt for lat om morgenen, så det og stelle meg på håret faller overhode ikke for meg. Men her fikk jeg en kul sveis som krever minimalt med stell - og min kjære syntes den var virkelig fin så det er jo bra. Ikke det, nå får jeg visst ikke lov til å klippe meg med barbermaskin lengre - og det kan jo ha fordyret frisørbudsjettet mitt for fremtiden.

Etter den "totale" makover fikk jeg nye klær, og det var jo dette jeg gledet meg mest til. Jeg syntes jeg ble riktig så fin, selv om jeg kanskje ikke kommer til å bruke smykkene og "Morten Harket" armbåndet jeg fikk.

Egentlig er jeg ingen stor fan av hullete bukser, men disse satt utrolig godt så jeg kommer garantert til å bruke dem fremover.

Hele intervjuet og flere bilder kan en finne i helgens Se og Hør. Bildene er tatt av Henning Jensen i Se og Hør.

Jeg har gått til psykolog

2010-03-17T23:51:00.009+01:00

"Paradise-Daniel: - Jeg valgte å gå til psykolog"

En av hovedsakene på VGnett akkurat nå er at Daniel Hamnes oppsøkte psykolog når han ble stemt ut av Paradise Hotell.

Hva er det som gjør dette til en hovedsak for VG akkurat nå?

Er det sånn at alt som omhandler "Paradise Daniel" er interessant, og derfor omtales dette, som alt annet - eller er det faktumet at psykologhjelp høres veldig dramatisk ut og at de med en slik vinkel ønsker å fremstille det som om Hamnes slet psykologisk etter og ha blitt sendt ut.

Jeg mistenker dessverre at tanken ligger mere bak det siste enn det første og det bekymrer meg veldig.

Hva er det som er så skremmende med psykolog? Hvorfor skal media være med på å opprettholde folks tanke om psykologer som noe skummelt og nesten kun gjelder de med sinnslidelser og som vurderer selvmord?

Da jeg var med på "Heia Tufte" var vi alle nødt til å gå igjennom et møte med en psykolog i forkant av begge sesongene, vi hadde tilbud om å snakke med psykolog under hele innspillingen og når alt var over tok hun kontakt med oss om vi ikke ringte først - for å sjekke litt hvordan det gikk med oss.

Hvorfor var dette så viktig? Trodde Nordisk Film eller noen andre at vi ville bli "skrudd" i hodet og få problemer av serien? Nei, det tror jeg absolutt ikke. Poenget var at vi ble hevet inn i en situasjon ingen av oss hadde forutsetninger til å forutse utfallet av. Ingen av oss trodde at vi ville bli kjent igjen på gata slik vi ble etterpå og ingen av oss kunne forutse hva slike spesielle omgivelser gjør med en selv. Psykologen ble en person vi kunne prate med konfidensielt og som stod utenfor, som kunne hjelpe oss med å skjønne hvorfor vi plutselig kunne oppleve ting anderledes enn vi hadde gjort før.

Før jeg var med på Tufte hadde jeg også en tanke om at man burde være syk for å gå til psykolog, men jeg satte utrolig stor pris på disse samtalene. Jeg fikk litt mere innblikk i hvordan en kan tenke, og hvordan en produksjon som vi skulle være med på kunne forandre hvordan vi reagerte på helt vanlige ting.

Absolutt alle som utsettes for en påkjenning som en reality-serie bidrar til, enten du er med på villmarkstur med Monsen eller sydentur i "Paradis". Det er ikke sikkert alle vil få noe ut av det eller trenger det, men jeg tror mange vil kunne ha veldig godt av det.

Etter Tufte har jeg flere ganger anbefalt psykolog til andre, ikke fordi noen av de jeg har pratet med har vært mentalt forstyrret (noe jeg nesten trodde en måtte være for å trenge en), men fordi jeg vet at en psykolog har mye bedre innsikt i hvordan vi mennesker tenker og reagerer i ulike situasjoner - mye mere enn hva vi skjønner selv.

Så mitt råd til både "Paradise Daniel" og til Ola Nordmann generelt er at psykolog kan være veldig positivt, rett og slett som noen å prate med om man kjenner at man trenger det - om ikke annet en for å forstå litt hvorfor en tenker som man tenker.

Er arv noe man bør tenke på?

2010-03-17T21:08:00.004+01:00

Det er en del ting de fleste av oss ikke planlegger, og det er døden. Dette er ikke tenkt som noen filosofisk betraktning over døden eller hva det måtte medføre men mere hva som kommer til å skje med det vi eier.

Grunnen til at jeg har begynt å tenke på dette er bråket rundt testamentet til en Oslo-kvinne som testamenterte bort pengene etter salget av huset til høyreekstreme personer og organisasjoner. Det har vært en del skrevet om dette og enkelte drar jo frem den gode gamle; "jeg er skremt over hvordan folk tenker" men er det virkelig slik "folk" tenker?

Dessverre er det alt for få mennesker som tenker på dette med testamente og det er ganske idiotisk. Vi er jo veldig bevist på hva vi bruker penger på mens vi lever så hvorfor skal vi ikke ta kontroll over hva som skjer med vårt når vi dør? Har man barn vil automatisk de ha krav på 2/3 av arven men den siste tredjedelen bestemmer du helt selv over om du setter opp et testamente. Men det aller viktigste er alle de som ikke har barn, eventuelt de som ikke har livsarvinger i det hele tatt. Har du ingen arvinger i det hele tatt går faktisk pengene til staten - og jeg har ingenting imot staten, men hadde det ikke vært bedre om pengene gikk til noe man brenner for.

Se er spørsmålet; er det sånn at gamle folk nå har begynt og testamentere bort pengene sine til høyreekstreme? Nei, heldigvis viser det seg at det går flere penger til andre - og mye bedre formål. Jeg tok kontakt og sjekket med Redd Barna og i fjor var det 36 som etterlot Redd Barna penger i arv, og dette tilsvarte 7,8 millioner - langt mere en hva denne ene damen testamenterte bort. Dette er også kun Redd Barna, i tillegg kommer alle de andre organisasjonene man kan gi til og til sammen kommer det inn hundrevis av millioner til ideelle organisasjoner hvert år.

Men uansett om man har lyst og gi pengene til Redd Barna eller andre organisasjoner, eller om man vil gi det til noen spesielle så bør en absolutt vurdere et testamente. Det kan kanskje ikke føles som mye, men vi sitter ofte på mere en vi tenker på.

En kan finne mere om dette her: http://www.testamenter.no/

Ingen grenser for frekkhet

2010-03-16T21:28:00.004+01:00

Jeg leste akkurat at nok en forsker av et eller annet slag har funnet formelen for oppmerksomhet i media - kritisere en tv program som publikum elsker.

Det har tidligere skjedd med programmer som "Tore på Sporet" og "Først & Sist" og nå er det programmet med Lars Monsen på NrK, Ingen Grenser, som står for tur. Programmet handler om en liten gruppe funksjonshemmede som med hjelp fra Lars Monsen skal forsøke og ta seg gjennom ullent terreng og bryte grenser for hva de selv trodde var mulig. Programmet er helt utrolig flott, og jeg fikk en sånn god følelse av og se det som jeg sjeldent får.

Dessverre så har tydeligvis en professor funnet ut at han skal drite ut disse deltakerne med og si at populariteten grunnes i "freakshow" fenomenet og ikke fordi vi synes det er et flott program som viser at alle kan bryte grenser i livet. Mange bryter grenser hele tiden, men det er flott at vi har disse programmene som viser oss det gode i mennesker fremfor Paradise Hotel som bare er nedbrytende. Jeg tror at veldig mange liker dette programmet fordi man misunner dem litt opplevelsen, samtidig som vi identifiserer oss ganske mye med deltakerne. Ikke fordi vi mangler et ben, arm eller på annen måte er funksjonshemmet men fordi de aller fleste føler begrensninger i livene våre.

Mange ganger har jeg lurt på om det er media som fremprovoserer dette ved og ringe rundt til de finner en som er villig til å kritisere programmet eller om det er forskeren som sulten på oppmerksomhet tar kontakt med media fordi man mener at det man mener er så viktig at man er nødt til å få oppmerksomhet rundt det. Jeg har litt erfaring med media og jeg vet at de kan være sleipe slik at de får til artikler som de vil ha dem - men når folk uttaler det på denne måten så driter de seg så utrolig ut.

Nå er det vel sånn at kritikk er mere spennende og trykke enn støtte og lovprisning. Det betyr nok mindre at 99% av alle som ser på programmet føler at "freakshow" er mere dekkende for oppmerksomhets-syke "eksperter" enn på dette TV programmet.

(Bildet er "lånt" fra nrk.no)

Autografer fra gullklubben

2010-03-09T14:20:00.013+01:00

OL er over for denne gangen (er noen dager siden nå) og det er 4 år til neste vinterleker - men jeg har fått en sprø ide som kommer til å sette OL i fokus i lang tid fremover.

Jeg har startet en jobb med og skaffe autografer til alle gullmedaljører fra Norge gjennom tidene, 246 stk for å være helt nøyaktig.

Eller for å være helt ærlig så er jeg nok litt usikker på om det faktisk lar seg gjøre, men jeg skal uansett forsøke og skaffe meg så mange som overhode mulig og helst komplett fra de siste 50 årene.

Tidligere har jeg ikke vært så systematisk med tanke på samlerfelter, men dette skal bli fryktelig spennende fordi det hvert andre år vil bli flere medaljører og flere og samle på.

Jeg har opprettet en liste her hvor jeg markerer de jeg skaffer etterhvert. Den er ikke helt oppdatert fordi jeg vet jeg har en del fra før av men vet ikke helt hvor. Skulle det være noen som har noen jeg mangler og som kunne tenke seg og hjelpe meg litt ut hadde jeg satt fryktelig stor pris på det.

De siste dagene har jeg kjøpt en del ifra Tyskland, er veldig mange som samler på idretts autografer der, men jeg skal virkelig sette inn litt resurser for å skaffe meg mest mulig selv.

Gullklubben i Norge

2010-03-09T14:07:00.009+01:00

Her er listen over de nordmenn som har tatt gullmedalje i de olympiske leker gjennom tidene:

(listen er sortert etter året de tok gull og de som har tatt flere ganger er listet det siste året)


1908	* Ole Sæther
	* Olaf Sæther
	* Albert Helgerud
	* Julius Braathe
	* Gudbrand Skatteboe
1912	* Alfred Larsen
	* Eilert Falch-Lund
	* Carl Thaulow
	* Christian Jebe
	* Thoralf Glad
	* Nils Bertelsen
	* Andreas Brecke
	* Knud Leonard Knudsen
	* Øistein Schirmer
	* Thomas Thorstensen
	* Sigvard Sivertsen
	* Nils Opdahl
	* Halfdan Hansen
	* Georg Selenius
	* Per Mathiesen
	* Einar Strøm (turner)
	* Nils Voss
	* Arnfinn Heje
	* Sigurd Jørgensen
	* Alf Lie
	* Petter Martinsen
	* Thomas Aas
	* Ferdinand Bie
	* Tor Lund
	* Gabriel Thorstensen
	* Hans Beyer
	* Hartmann Bjørnsen
	* Rolf Lie
	* Thorleiv Corneliussen
	* Petter Larsen
	* Isak Abrahamsen
	* Bjarne Pettersen
	* Robert Sjursen
	* Bjarne Johnsen
	* Christian Staib
	* Frithjof Sælen (turner)
	* Alfred Engelsen
	* Jacob Opdahl
1920	* Reidar Marthiniussen
	* Johan Friele
	* Lauritz Christiansen
	* Ole Østervold
	* Arthur Allers
	* Halvor Møgster
	* Christen Wiese
	* Jan Østervold
	* Kaspar Hassel
	* Arne Sejerstad
	* Charles Arentz
	* Martin Borthen
	* Egil Reimers
	* Henrik Østervold
	* Willy Gilbert
	* Trygve Schjøtt
	* Thorleif Holbye
	* Paal Kaasen
	* Kristoffer Olsen
	* Ole Sørensen
	* Tellef Wagle
	* Otto Falkenberg
	* Alf Jacobsen
	* Kristian Østervold
	* Sigurd Holter
	* Hans Næss
	* Rasmus Birkeland
	* Thorstein Johansen
	* Ingolf Rød
	* Olaf Ørvig
	* Helge Løvland
	* Thor Ørvig
	* Erik Herseth
	* Halfdan Schjøtt
	* Ragnar Vik (seiler)
	* Halvor Birkeland
	* Robert Giertsen
	* Erik Ørvig
	* Gunnar Jamvold
	* Petter Jamvold
	* Thorleif Christoffersen
	* Claus Juell
	* Magnus Konow
1924	* Oluf Wesmann-Kjær
	* Eugen Lunde
	* Thorleif Haug
	* Christopher Dahl
	* Anders Lundgren
	* Jacob Tullin Thams
	* Rick Bockelie
	* Harald Hagen
	* Carl Ringvold jr.
	* Otto von Porat
	* Einar Liberg
	* Harald Natvig
	* Carl Ringvold
	* Hans Nordvik
	* Ole Lilloe-Olsen
	* Otto Olsen
	* Ingar Nielsen
1928	* Håkon Bryhn
	* Erik Anker (seiler)
	* Olav V
	* Bernt Evensen
	* Alf Andersen
	* Johan Anker
1932	* Johan Grøttumsbråten
1936	* Oddbjørn Hagen
	* Willy Røgeberg
	* Charles Mathiesen
	* Sonja Henie
	* Ivar Ballangrud
	* Birger Ruud
1948	* Reidar Liaklev
	* Finn Helgesen
	* Sverre Farstad
	* Petter Hugsted
1952	* John Larsen
	* Erling Kongshaug
	* Simon Slåttvik
1952	* Hjalmar Andersen
	* Stein Eriksen
	* Arnfinn Bergmann
	* Sigve Lie
	* Thor Thorvaldsen
	* Håkon Barfod
1956	* Egil Danielsen
	* Sverre Stenersen
	* Hallgeir Brenden
1960	* Håkon Brusveen
	* Roald Aas
	* Peder Lunde jr.
1964	* Tormod Knutsen
	* Toralf Engan
	* Knut Johannesen
1968	* Harald Grønningen
	* Fred Anton Maier
	* Ole Ellefsæter
	* Babben Enger Damon
	* Odd Martinsen
	* Pål Tyldum
	* Tore Berger
	* Jan Johansen (idrettsutøver)
	* Steinar Amundsen
	* Egil Søby
1972	* Leif Jenssen
	* Knut Knudsen
	* Magnar Solberg
	* Berit Mørdre Lammedal
1976	* Frank Hansen
	* Sten Stensen
	* Alf Hansen
	* Jan Egil Storholt
	* Ivar Formo
1980	* Bjørg Eva Jensen
1984	* Tom Sandberg
	* Berit Aunli
	* Eirik Kvalfoss
	* Inger Helene Nybråten
	* Anne Jahren
	* Brit Pettersen
1990	* Tor Heiestad
1992	* Geir Karlstad
	* Vegard Ulvang
	* Terje Langli
	* Finn Christian Jagge
	* Linda Andersen
	* Jon Rønningen
1994	* Stine Lise Hattestad
	* Espen Bredesen
	* Fred Børre Lundberg
	* Lasse Kjus
	* Johann Olav Koss
1996	* Vebjørn Rodal
1998	* Halldor Skard
	* Erling Jevne
	* Sture Sivertsen
	* Ådne Søndrål
	* Kenneth Braaten
	* Hans Petter Buraas
	* Bjørn Dæhlie
	* Bjarte Engen Vik
2000	* Trine Hattestad
	* Hege Riise
	* Margunn Haugenes
	* Gro Espeseth
	* Gøril Kringen
	* Brit Sandaune
	* Bente Nordby
	* Marianne Pettersen
	* Ragnhild Gulbrandsen
	* Unni Lehn
	* Anita Rapp
	* Dagny Mellgren
	* Solveig Gulbrandsen
	* Knut Holmann
2002	* Pål Trulsen
	* Flemming Davanger
	* Bent Ånund Ramsfjell
	* Lars Vågberg
	* Anders Aukland
	* Frode Estil
	* Bente Skari
	* Frode Andresen
	* Egil Gjelland
	* Tor-Arne Hetland
	* Torger Nergård
	* Kari Traa
	* Kristen Skjeldal
	* Thomas Alsgaard
2004	* Gunn-Rita Dahle Flesjå
	* Eirik Verås Larsen
2006	* Lars Bystøl
	* Kjetil André Aamodt
2008	* Tonje Larsen
	* Else-Marthe Sørlie Lybekk
	* Kari Mette Johansen
	* Katja Nyberg
	* Karoline Dyhre Breivang
	* Gro Hammerseng
	* Katrine Lunde Haraldsen
	* Kristine Lunde-Borgersen
	* Ragnhild Aamodt
	* Siren Sundby
	* Linn-Kristin Riegelhuth
	* Marit Malm Frafjord
	* Kari Aalvik Grimsbø
	* Tonje Nøstvold
	* Gøril Snorroeggen
	* Olaf Tufte
	* Andreas Thorkildsen
2010	* Marit Bjørgen
	* Vibeke Skofterud
	* Tora Berger
	* Kristin Størmer Steira
	* Aksel Lund Svindal
	* Øystein Pettersen
	* Emil Hegle Svendsen
	* Petter Northug jr.
	* Tarjei Bø
	* Therese Johaug
	* Halvard Hanevold
	* Ole Einar Bjørndalen

De som er uthevet er de jeg har autografen til

Kan du hjelpe med noen er det bare og ta kontakt på email: lars.olav.karlsen@gmail.com

To Wayne, I'm sorry

2010-03-08T14:37:00.004+01:00

Som autografjeger er det alltid gøy og få tak i en autograf litt utenom det vanlige. Det trenger nødvendigvis ikke være en veldig spennende autograf, men det er hva som er signert som ofte bidrar. Tar en f.eks. bokhandleren i Kabul, han er jo ikke fryktelig spennende. Men jeg har boka til Åsne Seierstad signert av han, og det er jo hakket morsommere. En annen gang fikk jeg et rødt kort signert av Tom Henning Øvrebø, og dette ble auksjonert bort for ganske mange hundre til inntekt for Redd Barna.

Men dette må være tidenes beste forsøk - hadde de lykkes ville det jo vært helt fantastisk.

Et par autografjegere i England spør John Terry om han ikke kan skrive "To Wayne, I'm Sorry, John Terry:

Det er tydelig at Terry ikke får alt med seg fra starten, men når han skjønner hva han skriver så blir han forståelig nok noe irritert.

Istedenfor "Sorry" endte han opp med å skrive "Best wishes" som jo strengt tatt er ganske hyggelig det også. Hadde de lykkes med denne autografen hadde de garantert fått fryktelig mye for lappen. En John Terry signert lapp er nok ikke verdt stort, men akkurat denne ville vært unik.

Dette får meg til å huske han som prøvde å få John Arne Riise til å signere en Chelsea drakt (med full Riise trykk på bakside) etter selvmålet som sikret Chelsea avansemang i Champions League for et par år siden. Jeg prøvde og hjelpe han og vi fikk Brede Hangeland til å gå inn i spillerbussen med drakten for signering - men det hjalp ikke stort. Ville uansett vært en fantastisk autograf.

Les mere om denne morsomme saken i The Sun på nett.

Sail away ....

2010-03-08T04:08:00.006+01:00

Den flotteste julegaven jeg fikk i fjor var en tur til København med DFDS og kjæresten min. Jeg har vært på danskebåt flere ganger før, men dette var virkelig noe helt annet.

Fredag etter jobb gikk turen ned til kaia her i Oslo og vi logget oss inn for en flott tur. Ikke bare hadde jeg fått turen, men Ane hadde også bestilt alle måltider ombord. Denne turen har virkelig lært meg at jeg ikke klarer og forholde meg til buffé på en sunn måte. Det var så utrolig mye god mat at dette virkelig ble en forlengelse av julen med tanke på mengde og god mat, så nå blir det full fokus på dietten igjen.

Da vi kom til København var vi en tur innom Amalienborg som består ut av flere nydelige bygninger. Grunnen til at jeg var bestemt på at jeg ville hit var fordi Frederik VIIIs Palé nettopp har blitt ferdig etter 6 år med oppussing og nå står klar for Kronprins Frederik og Kronprinsesse Mary. Det er første gang at bygget er åpent for publikum, kun i 3 måneder, før Kronprinsparet flytter inn. Det var tydelig at det ikke bare var jeg som hadde fått med meg dette, for køen utenfor var flere titals meter og tok godt over 30 minutter. Men det var absolutt verdt det, det var utrolig spennende og se hvordan en hadde tatt vare på det gamle samtidig som man hadde benyttet seg av flere av Danmarks moderne kunstnere til å dekorere med nye malerier og installasjoner. Amalienborg har siden 1993 vært kandidat til å bli tatt opp på UNESCOs Verdensarvs liste.

Etterpå var vi innom en nydelig liten restaurant som het Amalie rett nedenfor Amalienborg. I Danmark har de noe som heter frokostrestauranter, og dette må være en av de ypperste i denne kategorien. Den var rett og slett helt fantastisk. Da vi kom inn var det tydelig at vi burde ha bestilt bord, men fikk heldigvis plass. Det er et veldig lite lokale og på vinduet på vei inn var det et lite klistermerke med beskjed om at Amalie var nevnt i Michelin guiden, så kanskje ikke så rart at det nesten var fult. Overraskende nok var prisene ekstremt hyggelige, rettene kostet mellom 70 og 110 kroner, og det smakte helt fantastisk.

Skal du til København noen gang bør du absolutt ta turen innom Amalie: http://www.restaurantamalie.dk/

Det er flott og komme seg litt bort fra hverdagen - og dette var en fantastisk opplevelse. Tusen takk til min fantastiske kjæreste, forlovede og kommende kone for denne perfekte julegaven.

Skavlan i kveld

2010-03-05T00:27:00.012+01:00

I kveld er Skavlan tilbake på TV etter en liten pause under OL, og han har virkelig fått tak i flotte gjester. Hvis du skal se et program i kveld bør det absolutt bli dette.

Hovedgjesten er Olympisk Mester - Marit Bjørgen. Ingen andre deltakere i OL i Canada tok flere medaljer og ingen tok flere gull en jenta fra Trøndelag. I kveld blir det litt fokus på de enorme musklene, psykologihjelp og konkurransen med blant annet Charlotte Kalla og Justyna Kowalczyk. Alle gjester blir applaudert inn, men Marit fikk stående applaus fra hele salen.

Etter Marit kommer den svenske skuespilleren Stellan Skarsgård som har spilt i storfilmer som Pirates of the Caribbean, Den enestående Will Hunting og Mamma Mia. Nå er han i Norge for å snakke om den nyeste filmen "En ganske snill mann" som er en norsk film laget av Hans Petter Moland. Filmen ble nettopp presentert i Berlin til stor jubel fra både publikum, presse og bransjefolk. Her ble det prating om både kropp og Hollywood (som om det var noen motsetninger her).

Så entrer kanskje det merkeligste parret for kvelden scenen, inn kommer danseband kongen Christer Sjögren og den kontroversielle svenske regissøren Thorsten Flinck. Flinck er nok ikke veldig kjent for oss nordmenn, men Skavlan presenterte han for publikum før programmet som en veldig spennende og meget intelligent mann noe jeg absolutt kan si meg enig i etter og ha sett han. Han skal nå spille inn Strindberg stykket "Faderen" og har valgt Christer Sjögren til rollen som presten. Flinck forteller om hvorfor han valgte Sjögren til nettopp denne rollen, men mye av tiden går likevel med til å skjønne mere av denne artige skruen Flinck virkelig er. Innslaget før de to entret scenen var også ganske underholdende, her tok Skavlan's utegående reporter en tur på Dramaten i Sverige og et større danseband lokale for å finne ut hva teaterpublikummet viste om Christer Sjögren, og hva danseband folket visste om Strindberg. For å si det enkelt var det danseband folkene som viste størst bredde i kunnskapsnivået :)

Etter dette spenstige parret kom tatovøren Kat von D, kjent fra TV seriene Miami inc og LA inc. Nå ble det plutselig tid til å finne ut om noen av gjestene - Skavlan inkludert - hadde noen tatoveringer, men det viste seg at det ikke var stort og hente her. Skavlan forsøkte seg med at han hadde et stort Goth kors tatovert over hele ryggtavlen, men det ble vel bare med det mentale bildet det skapte.

Kat von D var der nok mest i egenskap av sin spennende fremtoning og hadde ikke så veldig mye spennende og komme med dessverre, men har man ikke sett noen intervjuer med henne før blir hun absolutt et friskt pust i programmet. Hun er visst i Norge for å lansere en TV kanal for damer, og etter hva jeg har skjønt var hun erstatning for en svensk Melodi Grand Prix deltaker, så det var absolutt mye mere spennende en den hun erstattet.

Til slutt dukket verdens store miljøforkjemper opp, Oscarvinneren, Grammy vinneren og Nobels Fredsprisvinneren Al Gore opp. Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke har fryktelig sansen for han etter og ha opplevd han som direkte overlegen, og det hjalp ikke stort på i dag heller da han gikk rett forbi da jeg titulerte han som Mr Gore, og Mr Al Gore. Han snudde seg først da jeg som siste forsøk prøvde meg på Mr Vice President. Det var tydelig noe han likte bedre og høre.

Mot Gore var Skavlan i sitt mere kritiske hjørne og stilte tøffe spørsmål om både kritikken rundt feilaktige opplysninger i det han går ut med og motivene hans for å drive med dette - han har som kjent blitt kritisert for å tjene ganske store summer på miljøaktivitetene sine. Stellan Skarsgård brøt også inn på slutten og stilte noen gode spørsmål angående problemstillingen i at de rike landene gjerne dekker seg bak at fattigere land ikke gjør noe og da vil ikke vi heller. Hvorfor kan ikke vi som er rike starte, og så heller få med de fattigere landene senere. Her hadde tydelig Gore problemer med og svare, selv om han helt klart anerkjente problemstillingen.

Helt til slutt fikk vi en sang av Christer Sjögren og Thorsten Flinck. Sistnevnte er ingen sanger, men Sjögren hadde hatt dette som en betingelse for å stille opp og han hadde takket ja. Det var tydelig at dette var noe mange hadde gledet seg til, for alle de svenske produksjonsfolkene hadde plutselig stilt seg opp på sidelinjen - noe jeg aldri har sett før. Sangen var overraskende bra, og perfekt valgt for begges stemmer. Stellan Skarsgård koste seg tydelig fra scenen, og mens Al Gore smilte diplomatisk (han kan jo ikke ha skjønt stort av den svenske sangen) så virket Kat von D mere uinteressert :)

Summa sumarum var det en fantastisk morsom opplevelse, og jeg tror det er sjeldent jeg finner absolutt alle gjestene så bra at jeg ber om autografen til alle.

Så har du fri i kveld og skal se på TV vil jeg absolutt anbefale NrK1 og Fredrik Skavlan.

Thorsten Flinck og jeg etter sending

P.s Opptaket til sendingen varte i godt over en time, og det skal redigeres ned for å passe inn i det vanlige sendeskjemaet. Noe blir derfor redigert bort, så skulle du ikke kjenne igjen alt fra det jeg har skrevet her så betyr det at de som har redigert har tatt det bort - dessverre. Jeg misunner ikke dem jobben i denne sendingen her.

Gordon Banks

2010-02-28T21:08:00.005+01:00

I dag traff jeg Gordon Banks, av mange sett på som tidenes største keeper gjennom tidene. Han var gjest på Canal + sendingen og en slik anledning lar man ikke gå fra seg.

Banks fikk 73 kamper for landslaget, og var blant annet en del av laget som vant VM i 1966.

Til høyre er det et bilde av Norge - England programmet fra 1966 da Banks og landslaget gjestet Norge rett før VM. Nå med en flott signatur av "The Banks of England"

Her er kanskje hans aller beste redning; Pele header ballen ned i bakken foran mål for å sette ut Banks, men lynraskt klarer han og bokse den bort.

.... and one has even flown like an eagle

2010-02-26T13:30:00.004+01:00

Jeg har samlet på autografer i lang tid og jeg har truffet mange idrettshelter men i går møtte jeg en jeg virkelig er stolt over å ha møtt. Han står virkelig for sann idrettsglede og det er fryktelig mange utøvere som kunne lært noe av han. Under avslutningsseremonien i Calgariy sa Juan Antonio Samaranch: "At this Games some competitors have won gold, some have broken records and one has even flown like an eagle" og hele stadion, over 100 000 mennesker, svarte med og rope "Eddie, Eddie, Eddie"

I går traff jeg hopplegenden over alle: Eddie "The Eagle" Edwards.

Han veide 10 kilo mere en den tyngste motstanderen, han brukte svære briller - noe som var en stor ulempe da de dugget veldig da han hoppet slik at han så minimalt. Eddie ble fort en publikumsyndling og fikk mye mere oppmerksomhet en de andre som deltok, til og med vinnerne av rennene han deltok i. Dette skapte mye misunnelse og endte dessverre med at IOC laget en ny regel etter Calgary om at du for å kvalifisere deg til OL må være en av verdens 50 beste utøvere, eventuelt ha fullført et offisielt renn blant de 30% beste. Eddie forsøkte og kvalifisere seg til Albertville, Lillehammer og Nagano men gav til slutt opp og mente selv at han godt kunne ha deltatt i Salt Lake City men at den nye regelen hadde ødelagt den amatørske gleden av og delta.

Eddie var i Norge for å spille inn et intervju med Golden Goal, så det er bare og følge med de neste ukene for intervjuet. Han var en fantastisk person og jeg er virkelig stolt over og ha møtt Eddie "The Eagle"

Gratulerer til Marit ... og de andre jentene

2010-02-25T21:03:00.007+01:00

Det er ikke for å være slem mot Vibeke Skofterud, Therese Johaug og Kristin Størmer Steira som i kveld tok sine første gullmedaljer i et OL men Marit Bjørgen tok i dag sitt 3 gull i OL og ikke siden Sonja Henie har ei norsk dame tatt 3 OL gull. Sonia Henie brukte 3 OL på å klare bragden, mens Marit har tatt alle sammen i dette.

Dette var virkelig en stor opplevelse.

.... og det verste er at det ikke er over enda, på lørdag er det 30 km klassisk fellestart, og her stiller selvfølgelig Marit Bjørgen igjen. Er det mulig og klare 4 gull i et og samme OL?

Publikum på TV

2010-02-25T19:41:00.013+01:00

Skavlan, Nytt på Nytt og Senkveld er alle veldig populære programmer på TV, men det mange ikke tenker på er at det også er mulig å se disse programmene live. Jeg har selv vært publikum på alle disse programmene og enda mange flere opp igjennom de siste 10 årene jeg har bodd i Oslo.

Det begynte egentlig med at jeg flyttet til Oslo, kjente ingen, men bodde like i nærheten av NrK. Hva som gjorde at jeg kom på at det var mulig og være publikum vet jeg ikke, men jeg fikk tak i noen billetter til Først & Sist og Nytt på Nytt og dro opp til NrK på ettermiddagstid for å se disse. Først og fremst var det for å ha noe og gjøre på etter jobben, men etterhvert forstod jeg fort at dette var en fantastisk mulighet til å få autografer. Jeg skal ærlig innrømme at fascinasjonen for å være tilstede i studio har forsvunnet for fryktelig mange år siden, men likevel er det en morsom opplevelse hvis gjestene som er tilstede er gode.

En annen ting man ikke tenker over er hvor mye mere man får med seg om man er tilstede. Ta f.eks. Nytt på Nytt som et eksempel; her tar de opp stort sett dobbelt så mye som de trenger og så redigeres det ned til den tilmålte tiden. Er man tilstede får man altså nesten 2 timers show - helt gratis, og man får med seg masse som de hjemme aldri får se. Dessuten har du show med store artister der en får være tilstede når de synger. Normalt vil det koste mye penger og få være tilstede i et eksklusivt publikum når artister som Robbie Williams opptrer, men som publikum er dette helt gratis.

Den eneste jobben du har er og følge med og kose deg - for det er nettopp derfor du er der, publikum er viktig. En skal skape god stemning og gi programlederne og gjestene respons slik at det blir enda bedre sendinger.

Dessverre er det ikke alle som klarer og ta godt vare på publikumet sitt. I dag var jeg nede for å se Golden Goal da de skulle ha hopplegenden Eddie "The Eagle" på besøk, og han måtte jeg jo få autografen til. Her fikk vi beskjed om å møte opp senest kl 17, men da vi kom stod det skilt utenfor at vi måtte vente der til de kom, og ingen dukket opp før 17,30 - og jeg trenger vel ikke si at det ikke er fryktelig hyggelig å stå ute i Karl Johan i over en halv time og vente på og få komme inn. Det er forståelig at en må vente litt (det har en lært ganske fort) men og henvise folk midt på vinteren til å stå utenfor er totalt idioti. Nei takke seg til NrK som har et venterom. Til gjengjeld serverte Golden Goal gratis øl og potetgull, og for de som ikke er avholdsfolk som meg så er det vel verdt og vente ute i en halvtime for å få en gratis pils.

Har du lyst til å være publikum kan du sjekke ut disse linkene:

NrK: http://nrkaktivum.no/publikum
TV2: http://www.tv2.no/omtv2/vil-du-vaere-publikum-1630743.html

P.s. Alle bildene er stjålet fra andre sider på nettet i god "blogg" stil, men når det er sagt kan jeg legge til at jeg var tilstede da alle ble tatt ;)

Test av Kylling Vindaloo

2010-02-24T13:32:00.003+01:00

Nå har det blitt så mye findus mat i det siste, så nå var det på tide med noe helt annet. Da jeg var innom butikken i dag fant jeg en serie med indisk mat fra SaritaS, og det fristet såpass mye at jeg måtte teste det ut. Jeg kjøpte inn flere forskjellige, og i dag ble det Kylling Vindaloo med Basmatiris med Gurkemeie.

For meg som passer på kalorier var det litt knotete merking på pakken, her stod det ikke hvor mye kalorier hele middagen inneholdt men det var separert for ris og kjøtt/saus. Bare for å ha litt kontroll veide jeg derfor begge deler og kom fram til at det faktisk ikke var 600 gram slik det stod på pakken, men kun ca 530. Ikke det at det gjorde stort, for det holder jo i massevis det også - dessuten kom kalorinivået på ca 450, noe som absolutt ikke er ille for en middag. Det var uansett rikelig nok til at jeg skulle bli god og mett.

Denne retten kan man også velge mellom å kjøre i mikrobølge ovnen eller varme noen minutter i steikepanna, og jeg valgte som vanlig det siste.

Jeg har aldri smakt Kylling Vindaloo før og visste ikke helt hva jeg gikk til. Jeg søkte litt på nettet og fant ut at SaritaS skulle være skikkelig innovativt og ikke minst ble dette laget i Kristiansand og som ekte sørlands patriot varmet det virkelig.

Men, ja der er et men. Jeg burde nok tatt advarselen som stod på pakken litt mere alvorlig. Nederst i hjørnet står det "Hot" og det viste seg at det virkelig var. Jeg tenkte jeg kunne klare meg ved og kun bruke halvparten av krydderpakken som fulgte med - men for min smak var allerede det alt for mye. Maten smakte helt greit, men pga styrken på krydderet ble det alt for mye for meg.

Hvis jeg prøver og se litt bort ifra det følte jeg også at det var litt smakløst - men det er nok mye fordi smaksløkene mine ble helt overdøvet av styrken.

Så i morgen skal jeg forsøke meg på en rett som er mildere, og det gleder jeg meg allerede til for jeg tror dette kan være en genial ferdigrett. Ikke bare selges dette i pakker i butikk, men Deli De Luca selger faktisk SaritaS som ferdigmat i kioskene sine.

Test av HvitløksKylling

2010-02-23T14:56:00.002+01:00

Da var det nok en ny findusmiddag på meg i dag, og denne gangen ble det Hvitløkskylling med fullkornspasta & brokkoli.

Det har blitt veldig mye Findus mat i det siste, og grunnen til det er rett og slett at ICA har kjørt et tilbud på Findus på hele 40% rabatt. Så de som har spekulert i sponsing har forsåvidt rett, men denne sponsingene gjelder alle som er i nærheten av en Ica butikk.

De aller fleste rettene har derfor kostet rett i overkant av 20 kroner og det er jo utrolig billig, spesielt for de rettene som er beregnet på 2.

I dag tok jeg en av rettene fra "Dagens deli!" utvalget og kalorinivået var virkelig hyggelig. Denne retten inneholder kun 342 kalorier, noe som gjør at denne retten rent kalorimessig gjerne kan spises som en varmlunch.

Denne retten er også veldig enkel og tilberede, den skal legges rett i kald stekepanne og steikes mens panna varmes opp. På pakken stod det 6-7 minutter men det var fortsatt litt kaldt så jeg brukte vel ca 10 minutter men ble ikke helt fornøyd da heller. Det ble godt og varmt på utsiden men ikke 100% gjennomstekt, men jeg vet jo ikke om det var meg som ikke fulgte godt nok med (ikke det at det krever så mye).

Men dette var kanskje den beste jeg har smakt til nå, så jeg håper virkelig at det blir bedre neste gang. Tilbudet på Ica slutter på lørdag og da skal jeg sørge for at fryseren min er full med disse posene.

Her var det en god blanding mellom grønnsaker, pasta og kylling og det er en time siden jeg spiste og jeg er fortsatt god og mett. Det var en passelig stor porsjon, og mye bedre en de 600 grams posene som skal deles på 2.

Det eneste måtte være at det kunne vært krydret litt bedre, men det ordner jeg selv neste gang.

Konklusjonen min etter en del testing er at ferdigretter er veldig gode, ihvertfall de ifra Findus. Jeg kommer nok til å teste andre varianter etter hvert, men foreløpig er jeg veldig fornøyd.

Litt produkt info:

Pr 100 gr: Energi 390kJ/90kcal, Protein 6,5 g, Karbohydrat 14 g Hvorav sukkerarter 2 g, Fett 1 g hvorav mettet fett 0,2 g, Kostfiber 2 g, Natrium 0,3 g, Vitamin C 9 mg

Test av Paella

2010-02-22T17:39:00.002+01:00

Da var det mandag igjen og jeg fant fram posen med Paella, en rett jeg aldri har spist før men som så overraskende god ut på bildet.

Etter et lite søk i wikipedia fant jeg ut at Paella er en spansk nasjonalrett som består av kokt ris, olivenolje tilsatt safran og blandet med skalldyr, blekksprut, fisk, fugl etc.

Findus har laget Paella av kylling, fisk, scampi og noe som heter chorizopølse (som etter et nytt søk på wikipedia viste seg og være en spansk pølse).

Fram kom panna og skal si jeg var overrasket over tilstanden på dette da det kom ut av posen. Det så fantastisk snålt ut, men likevel gledet jeg meg fortsatt til å smake - og igjen ble jeg veldig positivt overrasket.

Fiskebitene smakte vel strengt tatt ingenting, men chorizopølsebitene var veldig gode. Nå er jeg fryktelig glad i scampi, derfor fant jeg rester fra en boks med scampi jeg hadde i kjøleskapet og jeg la ikke helt merke til forskjellen - så det er positivt.

I tillegg blandet jeg inn en spiseskje med kesam i min halvdel av middagen, noe som virkelig gjorde susen.

Men det er jo akkurat dette som virker så genialt med denne retten. Her kan man ta rester av det man måtte ha stående og fylle på med det som er godt. Det heter seg jo at denne middagen er for 2 personer, men det er bare jug - ingen voksen mann blir mett på halve denne posen, og hele posen blir litt i meste laget. Derfor er det genialt og ha litt og fylle på med.

Denne retten var virkelig god, og det var lite som minnet om ferdigmat her. Dessuten tok det 10 minutter og varme det opp i steikepanna så kjapt var det også. Dette er en rett jeg kommer til å kjøpe inn flere av.

Litt tekniske detaljer:

Pr 100 gram: Energi 460kJ/110kcal Protein 6,5 g, Karbohydrat 17 g hvorav sukkerarter 0,9 g, Fett 1,5 g hvorav mettet fett 0,4 g, Kostfiber 0,9 g, Natrium 0,4 g

Total vekt 600 gram

Helg og helgekos

2010-02-21T21:22:00.005+01:00

Så var det søndag kveld og middagen synker fortsatt i magen. Jeg har i det siste vært ekstra flink til å markere litt ekstra ved og tillate meg litt ekstra god mat og drikke.

Jeg har vært ekstremt avhengig av TabXtra, og under hele slankeperioden har jeg drukket mellom 2 og 3 liter hver eneste dag. Nå har jeg bestemt meg for en periode og se om det kan være lurt og droppe brusen for å se hvordan det går med magemålet og vekttapet i forhold til inntak av kalorier. Derfor er det nå kun i helgene jeg drikker brus, og det merkes i løpet av uka.

Men så var det over til mat. I går var det Taco til middag og i kveld var det kyllingburgere.

Jeg har en helt fantastisk kjæreste som stort sett hver eneste helg lager masse god mat, og det setter jeg virkelig stor pris på. I dag var det så godt at jeg hadde lyst og skrive litt om det også, for ikke bare viser det at jeg har verdens beste kjæreste - men også at det er mulig og kose seg med god mat samtidig som man tenker litt sunt også.

Dessverre har jeg ikke noe bra mobilkamera, men forsøkte og ta et bilde av middagen - og jeg kan garantere at det både så mye bedre ut og smakte mye bedre ut en hva mitt mobilkamera klarte og vise.

Litt over halve tallerkenen består av salat og litt kesam, mens de hjemmelagde burgerne ligger på polarbrød extreme.

Her er oppskriften:

175 gram kyllingkjøttdeig
1 egg
1 ss hvetemel
1 ss vann

Tilsammen blir dette ca 550 kalorier, absolutt ikke noe og være flau over når det gjelder søndagsmiddag

Jeg jobbet i dag og det gjorde at jeg ikke hadde tid til å spise masse ordentlige måltider. Til frokost ble det 2 stekte egg på polarbrød, til lunch ble det en Nutrilett sjokolade og rundt middagstider var jeg en kjapp tur bortenom Burger King og kjøpte meg en Fedon kyllingburger. Det ble mye kyllingburger i dag, men Burger King er veldig enkelt og greit når jeg er på jobb på Ullevaal. Totalt ble det i underkant av 1500 kalorier i dag og det er mindre en de 1800 jeg tillater meg hver dag - men nå er det jo veldig lite med aktivitet om dagen, med OL på TV er det ikke lett og finne tid til det.

I går var det taco og det trenger heller ikke gjøres så usunt som en ofte gjør. Jeg tar en lefse med salat og kjøtt og nøyer meg med den. Når den er fortært lager jeg meg en taco salat med resten av kjøttet og salaten og det smaker fryktelig godt. Med et glass med kald og god Tab Xtra er dette fantastisk lørdagskos.

Test av Kylling Panang

2010-02-19T13:55:00.005+01:00

Da var det fredag og jeg var alene hjemme så da passet det veldig godt med noe som var tilpasset for 1 person. Valget i dag falt på Kylling Panang i rød karrisaus med ris & vannkastanjetter.

I motsetning til gårsdagens middag som ble litt i minste laget for meg så passet denne veldig godt. Jeg ble god og mett men det viktigste av alt var at dette var den beste retten til nå.

Igjen kunne det vært litt mere grønnsaker, det virker som om Findus putter mere av dette på bildet på pakken en hva de pakker inni. Når det er sagt så er det jo stort sett festlig og se forskjellen på det ferdige produktet og bildet på posen - for det stemmer jo stort sett aldri, og det gjorde det ikke denne gangen heller.

Det er to måter og varme opp denne retten på (som de fleste andre ferdigretter) og det er mikro og steikepanna. Jeg valgte den gode gamle steikepanna. Dette var jo enkelt og greit, her skal en bare helle inneholdet i posen rett i den kalde panna og så sette på styrken på fullt.

Dette smakte veldig godt, og var en god kombinasjon av smaker. Jeg ble god og mett, på tross av at jeg var veldig sulten da jeg startet.

Nå er det nest siste dag av Icas 40% tilbud på Findus produkter og jeg skal passe på og kjøpe en del av denne slik at jeg har liggende.

Litt tekniske detaljer:
Pr 100 gram: Energi 470kJ/110kcal, Protein 5 g, Karbohydrat 15 g Hvorav sukkerarter 1,5 g, Fett 3,5 g hvorav mettet fett 1,6 g, Kostfiber 0,9 g, Natrium 0,3 g, Vitamin C 4 mg

Pris hos Ica er 35,60

Test av Pytt i Panne Fløtestuet fra Findus

2010-02-18T13:05:00.005+01:00

Da var vi inne i dag nr 2 med test av Findus ferdigmat og i dag var det "Pytt i Panne Fløtestuet" som stod i sentrum.

Dette er en rett for 2 personer så da ble det middag på både meg og min forlovede.

Først av alt er det jo et festlig navn, her skal en virkelig fremheve at det er snakk om FLØTESTUET pytt i panne, og for å være ærlig så var det dette som fikk meg til å velge denne fremfor den vanlige utgaven. Så ja, det fungerte.

Dette er jo også veldig enkelt og lage, en trenger en varm panne og så heller man innholdet oppi og etter ca 7 minutter har man en ferdig middag.

Når en ser innholdet er det ikke mye som minner om vanlig mat her, og det er det vel egentlig ikke når det er ferdig heller - men på en mystisk måte så det veldig godt ut, på tross av sitt mystiske utseende.

Jeg hadde i tillegg stekt meg et egg til å ha på toppen mens Ane hadde varmet et polarbrød til å ha ved siden av og selv om egget fristet mere for meg så angrer jeg på at jeg ikke var mere fornuftig og valgte polarbrød istedenfor for dette var ikke mye mat i seg selv.

Det er tydelig at dette ikke er ment og spises alene, for som en middag er det overhode ikke nok til å mette en voksen mann. På pakken ble en oppfordret til å servere med salat og/eller brød men jeg ser ikke helt for meg salat til pytt i panne. Så neste gang blir det litt ekstra brød.

Ane syntes det var godt men kjedelig men jeg er ingen estetiker så jeg holder meg til å si at det var godt.

Litt tekniske detaljer:

Pr 100 gram: Energi 540kJ/130kcal Protein 3.5 g, Karbohydrat 13 g hvorav sukkerarter 3 g, Fett 7 g hvorav mettet fett 2.6 g, Kostfiber 1.5 g, Natrium 0.4 g

Total vekt var 600 gram

2 porsjoner

Pris hos Ica er 38,70

Test av Findus Biffburger

2010-02-17T13:35:00.007+01:00

Da var jeg i gang med å teste ut maten ifra Findus og første middag ut var Biffburger med fløtegratinerte poteter i rødvinssaus med grønnsaker.

Det er alltid spennende med slike pakker, hva skjuler seg inni og ser det ut som på pakken?

Her er alt pakket slik man får maten sin på sykehus, eventuelt slik man fikk det på fly i gamle dager. Valget står mellom mikrobølgeovn eller den gode gamle ovnen og jeg valgte den gode gamle ovnen (er et eller annet som gjør at jeg stoler mere på det).

Først av alt må jeg si at jeg fort skjønner hvorfor "grønnsaker" står med liten skrift, for det var virkelig ikke mye og skryte av. Egentlig veldig rart da det ikke kan koste stort og legge ved litt ekstra, for de smakte faktisk ganske godt.

Selve biffburgeren minnet mere om en helt vanlig karbonade og var blitt litt for myk, men smakte helt greit.

Men så kom det jeg hadde gledet meg mest til, fløtegratinerte poteter. Jeg skal ikke lyve å si at det smakte helt fantastisk, men det kan jeg jo heller ikke forvente meg. Det smakte helt greit, men ikke så veldig som fløtegratinerte poteter.

Sausen var veldig god, og det var rikelig av den også så det er et pluss.

Mengden virket litt lite da jeg pakket den ut, kanskje mest fordi selve biffburgeren så litt stusselig ut - men jeg ble god og mett og det er jo det som er meningen.

Totalt sett var jeg ganske greit fornøyd.

Litt tekniske detaljer:

Pr 100 gram: Energi 520kJ/130kcal, Protein 5 g, Karbohydrat 9.5 g hvorav sukkerarter 2 g, Fett 7.5 g hvorav mettet fett 3.4 g, Kostfiber 1 g, Natrium 0.4 g, Vitamin A 50 µg

Total vekt var 390 gram.

Pris hos Ica er 38,90

Test av ferdigmat

2010-02-17T01:09:00.004+01:00

Det har blitt så populært og teste ferdigmat, og det er jo snakk om at dette skal være så utrolig usunt. Jeg vil derfor hive meg på trenden om å anmelde ferdigmat.

Grunnen til at jeg har funnet ut at jeg vil gjøre dette er rett og slett at ICA på Ullevaal hadde tilbud på Findus produkter, så nå er fryseren full av billig mat. Det så egentlig veldig godt ut, så nå gleder jeg meg til å teste de forskjellige rettene.

Fokuset vil være pris, smak og ikke minst kalorier.

Det nytter å hjelpe

2010-01-23T23:34:00.006+01:00

Den siste uka har vært helt spesiell. Forrige fredag spurte Redd Barna om jeg kunne være med og hjelpe til med en auksjon til inntekt for ofrene i Haiti og jeg takket heldigvis ja.

Det begynte med at jeg sendte ut meldinger til alle jeg kunne tenke meg hadde noe å bidra med, både venner og kjente folk som jeg kun har møtt noen få ganger men som jeg var venn med på facebook eller hadde epost adressen til. Det gikk ikke lang tid før jeg fikk tilbakemeldinger fra fotballklubber om at de stilte opp med signerte drakter, enkelte personer takket ja til å sende andre signerte ting og Redd Barna fikk tak i flotte ting ifra bedrifter som støtter dem fra før.

Men det aller morsomste var John Arne Riise. Jeg fikk fort en email om at han hadde lyst til å hjelpe, og at han skulle ringe noen venner - men hadde ikke drømt om den hjelpen vi skulle få.

Jeg var stolt over alt jeg hadde klart og skaffe, men jeg ble virkelig satt i skyggen - og gjett om jeg er fornøyd med det. Han ringte rundt til en masse venner (og i motsetning til meg så kan han virkelig kalle disse menneskene for venner) og han fikk tak i de mest utroligste ting.

Her fikk vi ting fra Steven Gerrard, Francesco Totti, Thor Hushovd, Odd Bjørn Hjelmeset, Andreas Ygre Wiig, Edvald Boasson Hagen, Petter Northug, Bjørn Helge Riise, Aksel Lund Svindal, Terje Håkonsen, Morten Gamst Pedersen, Kurt Asle Arvesen, Marit Bjørgen og mange flere.

Men det aller kuleste med dette var historien som John Arne ubevist signaliserer - han ser at Haiti virkelig trenger hjelp og tenker at da må han ringe vennene sine og ordne noe slik at vi kan få inn penger. Nå er det jo ikke sånn at vi vanlig dødelige har venner som har spilt over 500 kamper for Liverpool men vi alle har venner - og da er det jo bare å finne på noe som kan hjelpe.

Akkurat nå er det Haiti som får masse oppmerksomhet, men dessverre så er det jo sånn at mennesker sliter i hverdagen hver eneste dag over hele verden. Blant annet Redd Barna prøver å gjøre noe med dette, men de trenger penger slik at de kan gjøre noe.

Det er her vi kommer inn, vi som dessverre ikke kjenner Gerrard og Totti (selv om mange gjerne skulle ønske de gjorde). Vi kan også gjøre som John Arne, ringe en venn, eller flere - og sammen finne på noe som får inn litt penger. Vi kan steike vafler å selge på kantina på jobben, vi kan finne gamle ting vi har liggende og selge det på auksjon, er man kreative eller kjenner noen som er det kan en lage noe og selge - det finnes så utrolig mange muligheter - det er bare og bruke fantasien.

Barn er jo så utrolig flinke til dette - men hvorfor sluttet vi med og tenke slik etter at vi var ferdig med Operasjon dagsverk på skolen?

Tenk om absolutt alle hadde funnet på noe, minst 1 gang i året, som gjorde at en ideel organisasjon eller lokal-lag hadde fått inn litt penger til det de jobbet med?

Det vil koste litt tid, og det vil koste litt penger - alt etter så mye man har mulighet til - men tenk hva vi alle kunne gjort sammen?

Nå er det ikke så lenge siden nyttår - og jeg håper at så mange som mulig har lyst til å gjøre et lite forsinket nyttårsløfte med seg selv - i år skal vi alle gjøre noe som gavner noen som trenger det.

Bruk fantasien, det er mange ting en kan gjøre og for utrolig mange. For noen vil det være og hjelpe til på et arrangement eller andre ting der en trenger det, og andre vil kunne finne på noe helt selv, eller sammen med andre. Det viktigste er at vi alle støtter opp med litt tid og litt penger - alt etter hva en har mulighet til.

... og for de som kunne tenke seg og hjelpe med å by på tingene som ligger ute på QXL nå så er det 2 linker og følge:

John Arne sine auksjoner

Alt det andre vi har fått inn

Auksjon på QXL

2010-01-18T15:46:00.003+01:00

Da ligger de første auksjonene ute på QXL: http://www.qxl.no/accdb/viewitem.asp?AuctionNr=595214856&ComeFromMyPages=1

Her kan en kjøpe alt fra signerte fotballdrakter til papirbåter laget av Kronprinsparet og billetter til "Det store korslaget" på TV2.

Veldedighetsauksjon

2010-01-17T15:53:00.009+01:00

For en stund tilbake hjalp jeg til med en større auksjon til inntekt for Redd Barnas Rødnesedag og det var en stor suksess. Vi fikk inn ca 250 000 kroner til aksjonen - noe som ikke bare er bra men som også viser at folk er interessert i å gi ting til veldedighet og folk er villige til å by mye.

Jeg har derfor slått meg sammen med Redd Barna nok en gang, og denne gangen er det nesten viktigere en noen gang. De fleste har fått med seg den grusomme katastrofen på Haiti, og det som er fryktelig er at det er barna som er mest skadelidende i slike katastrofer. Ikke bare er hele skoler rast sammen, men tenk på alle barna som i katastrofeområdet plutselig har mistet både mor og far. Derfor er det utrolig viktig at vi har Redd Barna, men de trenger mye midler.

Derfor kjører vi igang en stor auksjon, og denne kommer til å bli veldig bra. Foreløpig er det mest idrettsfolk som støtter opp, men jeg håper og få flere med på laget utover uken. Det har jo vært enklest og ta kontakt med de en har litt kontakt med fra før av, men her ønsker vi at alle skal stå sammen for å gi ting samtidig som alle vi andre kan by på sjeldne ting som vi ellers ikke hadde fått tak på.

Fotballspillere og lag har vært veldig flinke til å stille opp, og noen av de tingene vi har fått inn til nå er drakter og utstyr ifra over halvparten av tippeligaklubbene i tillegg til spillere som Troy Perkins, Erik Huseklepp (signert spillertrøye) og John Arne Riise (signert spillertrøye)

I tillegg til fotballspillerne har vi fått inn signert håndballdrakt fra herrelandslaget, ledertrøyer fra Tour de Ski signert av Petter Northug Jr og masse annet flotte ting slik som papirbåter laget av kronprinsparet.

Dette er bare noe av det vi har blitt lovet at vi skal få, så dette blir utrolig gøy fremover.

Hvis noen kjenner noen som kan bidra med ting til auksjonen er det bare og ta kontakt med meg på email

Det kan være bedrifter som vil gi bort ting, tjenester eller gavekort eller det kan være privatpersoner som har noe de tror at ande vil kunne by på. Her gjelder det ikke og være beskjeden, men kreativ, slik at vi kan få inn mest mulig til de som virkelig trenger det. Eksempler på dette er TV2 som har gitt oss 5 gull abonnement på Sumo og billetter til innspillingen av "Det store korslaget"

Auksjonen starter opp i morgen på QXL, så her er det bare og glede seg.

En kan også gi penger her: https://bidrag.reddbarna.no/?gi=1127

Dagen for irritasjoner

2010-01-12T21:28:00.004+01:00

I dag mistet jeg balansen på isen utenfor døra der jeg bor og fant for første gang ut at jeg har bein på kroppen jeg ikke tenkte på tidligere. Det er virkelig ikke behagelig, og selv om det verste ved å falle på gata er den ydmykende følelsen, så er det ikke alltid like fysisk smertefritt heller.

Det mest irriterende med å slanke seg er at det dukker opp bein i kroppen både her og der som jeg strengt tatt ikke har tenkt på at jeg hadde. Det verste av alt er at jeg ikke synes så mye om det heller, jeg trivdes egentlig best med at de var pakket godt inn.

Jaja, jeg får vel begynne å trene litt og få litt muskler så kan det jo være at dette forbedrer seg.

... og her kommer jeg til dagens andre irritasjonsmoment.

Hver måned er jeg å veier meg på en slik flott vekt som får med seg både beinbygning, muskler og fett. På denne måten har jeg fulgt med på hvor mye fett det er som forsvinner og hvor mye muskler.

Denne måneden var jeg ganske så fornøyd da jeg dro, for jeg har gått ned flere kilo siden begynnelsen på desember, og det er jo ganske bra med tanke på hvilken måned det er snakk om. Men det var ikke så hyggelig lesning som jeg hadde håpet på.

Jeg har gått ned 5,9 kilo noe som i utgangspunktet var veldig bra, trodde jeg. Men neida, kun 2,8 av disse kiloene var fett - og det er jo strengt tatt det jeg vil bli kvitt.

Jaja, det var julen og jeg beveget meg jo ikke noe i det hele tatt så et under at noe fett har forsvunnet i det hele tatt men nå er det bare å ta tak i seg selv.

Så nå får jeg prøve å finne på et eller annet smart. Jeg kjenner at jeg begynner å savne Tufte tiden da jeg måtte gå på trening 3 ganger i uka. Det var ikke noen å lure på, en måtte bare dukke opp.

Haakon, bedre kjent som Charles

2010-01-11T18:21:00.003+01:00

Her for en stund siden fikk jeg tak i et lite brev skrevet av Kong Haakon til en venn i England. Jeg har autografen fra Kong Haakon fra før av, så det var ikke det som var grunnen til at jeg kjøpte denne - men det var omstendighetene rundt brevet.

For det første er det signert med "Haakon, better know as Charles", en ganske spesiell signatur, og noe jeg aldri har sett før.

De aller fleste har sikkert fått med seg at Kong Haakon egentlig var en dansk prins som inntil han tok på seg oppgaven å være Norges konge het Prins Carl - Charles blant venner.

Det andre som jeg festet blikket på var datoen det var skrevet, 2 desember, 1905 - kun 7 dager etter han ankom Norge.

Brevet har også monogrammet til Carl og Maud, så dette er virkelig i overgangen mellom og være Prins av Danmark og Konge av Norge.

Jeg har fått mye hjelp til og tyde det som står og det gjør virkelig ikke dette til noe mindre spennende:

"I must write you a line to thank you for your kind letter with congratulations. I trust that I have done the right thing in accepting this new position but it is very difficult especially in the beginning as I do not know any body and can not at once think and feal or know what the people here want. I do hope we may stil be able to spend some time, cause if we can not manage as before in England it would be to hard if I had to give that up too I have had to give up so much personal liberty as it is so I think that is enough. "

(det er skrevet på begge sider av brevet)

Det har nok ikke stor historisk interesse, men det og ha et av de første brevene han har skrevet som Konge av Norge er ganske spesielt. Jeg vil tro at de første dagene var spennende og gav han såpass mange nye inntrykk at det ikke var mye brevskriving han fikk tid til så det kan ikke være fryktelig mange flere brev før dette, noe som vil si at det er en av de første gangene han signerer med sitt nye navn Haakon, samtidig som det er et av de siste med Charles.

Norsk idrett brøt Fair Play i går

2010-01-10T13:52:00.013+01:00

Fair Play er et utrykk som brukes innen spesielt fotball og omhandler alt fra at man ikke skal dope seg til at man skal behandle andre med respekt. Dette utrykket kan helt fint brukes innen alle idretter å summerer fint opp det de fleste forbund forfekter av verdier.

"Vi ønsker ikke å identifisere oss med slik oppførsel" sa Vibecke Sørensen, presidenten i skøyteforbundet, da de sparket Peter Mueller på tampen av fjoråret.

I går derimot var det helt greit å mobbe blant annet Peter Mueller som ikke var i det gode selskap lengre. Det var flaut og se hvordan de harselerte med Tom Nordlie og Mueller, men det som var enda være var å se hvordan folk lo av det. Det var NrK som arrangerte denne utdelingen og det er de som står ansvarlig for denne - men de i salen har også et moralsk ansvar - Norsk idrett hadde møtt mannsterke opp.

Tydeligst ble det vist i innslaget der to idrettsutøvere ble tatt inn til "dopingkontroll". De ble lurt trill rundt i god gammel stil og etterpå kom Bård Tufte inn og spøken var avslørt. Et morsomt innslag og fin form for underholdning. Men det som gjør dette spesielt var at Tufte overfor utøverne beklaget stuntet og håpte at det ikke hadde gått ut over treningen deres denne dagen og de fikk blomster som et lite plaster på såret.

Hvor er blomsterbuketten til Mueller og Nordlie?

Steinar Hoen sier til VG at "dette var bare moro" og "Bård Tufte Johansen la jo lista med sin omtale av Peter Mueller tidlig i programmet, og vi bare fulgte opp"

Ja, Bård Tufte la lista uakseptabelt lavt med mobbingen sin, men fritar det dere for å følge det opp med mobbing senere på kvelden? Det er en uting at det mere og mere i samfunnet blir brukt som unnskylding for egne handlinger at andre "la jo listen mye lavere før meg"

Prosjektlederen i Nrk sier "Det var god stemning i salen og dette tror jeg folk synes var moro" og med dette mener han tydeligvis at dette er en akseptabel form for humor og at Nordli ikke har rett til å føle seg støtt av dette.

Det er faktisk ikke opp til oss andre å evaluere om noe er "bare moro" eller om det er sårende. Tom Nordlie har gått ut i media i dag å sagt at han ikke syntes dette var moro, og da må vi faktisk ha respekt for dette og innrømme at dette gikk over streken. Det er greit og spøke og tulle med folk som er tilstede og som er inneforstått med at dette er spøk og tull - men det burde for de aller fleste være helt klart at det og direkte mobbe to som ikke er der på den måten er fryktelig ufint.

Det er dessverre fryktelig lett å finne slikt morsom og veldig kjapt gjort å hive seg på slikt. Det er derfor veldig viktig i ettertid og beklage og rydde opp.

Jeg håper derfor idrettslederne med ansvar for denne utdelingen tar ansvar og går ut og beklager, samtidig som at de sikrer seg at slike ting ikke skjer igjen. Det er stor fokus på mobbing i samfunnet, og det er fryktelig viktig at slikt taes seriøst og ikke unnskyldes bort.

Men når det er sagt så skjedde det en veldig flott ting i går også, og det var utdelingen av "Årets ildsjel" prisen til Vidar Bøe. Han er nok ikke så kjent for de fleste, men jeg så en dokumentar om ham forleden der han sammen med Tahir Hussain, som er blind, skulle sykle Trondheim - Oslo på tandemsykkel. Tahir hadde dette som sin store drøm, han ønsket og kunne være med på idrett slik alle andre var og Vidar skulle hjelpe han. En flott pris, og et flott øyeblikk.

P.s: Bildet er stjålet fra denne artikkelen om samme sak i VG

Bloggen min

2010-01-10T01:21:00.002+01:00

Jeg har forandret litt på overskriften i bloggen min. Grunnen til det er at jeg ønsker og gå bort fra og bare bruke bloggen som en slankeblogg men vil bruke den til alt annet også.

Jeg har vært alt for dårlig til å oppdatere den og det er det jeg ønsker å gjøre noe med. Nå blir det oftere innlegg og forhåpentligvis så er noe av det interessant for andre også.

Men jeg kommer fortsatt til å skrive om helse og hvordan det går med meg i forhold til slanking.

Jeg veide meg forresten nå på mandag og var veldig fornøyd med meg selv der. Vekten viste 109,4. Det betyr at jeg har klart hele desember måned og faktisk gått ned noen hundre gram også. Ikke det at det er så stort og gå ned noen hundre gram på en måned - men når det er snakk om desember med alt det innebærer så er det jo faktisk ganske bra.

Bussen som redder liv

2010-01-08T01:15:00.004+01:00

Jeg har stjålet overskriften og bildet på siden fra en artikkel på nett, det var en av mange artikler om kulda akkurat nå, og jeg skal være ærlig at mange av de hopper jeg glatt over. Jeg må innrømme at jeg synes det blir litt absurd og lese om gamle damer som sover på kjøkkenet med en åpen komfyr som eneste varmekilde og hjemvendte sydenturister som omkommer i kulda.

En ting jeg derimot ikke har tenkt på er alle de som sitter på gata og tigger penger, eller alkoholikeren som ligger å sover på et hjørne. Det er lenge siden jeg har tenkt på dem, for jeg har vært på juleferie, langt fra storbyen og godt innendørs i kulda.

Derfor begynte jeg å tenke litt da jeg fikk en melding på facebook i dag fra en journalist. Han hadde laget en artikkel om Frelsesarmeens buss som står nede ved Oslo S hver kveld for å holde varmen i de som bor ute. Der hadde en av de som jobbet der etterlyst vinterklær og så hadde han tenkt på meg som han hadde lest om hadde slanket seg. Tanken hans gikk da først og fremst til alle de klærne jeg hadde som jeg jo naturlig nok ikke trengte lengre. De som bor på gata kler seg gjerne i flere lag, og da er det ekstra kjærkomment og få litt store klær som en kan ha utenpå andre jakker.

Jeg tok en stor ryddesjau i klesskapet og fant fram alt jeg hadde av tykke gensere til jakker og regntøy (om nå det kan brukes). Jeg hadde jo egentlig ganske mye slikt, for under Tufte perioden fikk jeg masse spesialsydde og ofte varme klær.

Jeg skammer meg faktisk litt over at jeg ikke kom på dette selv, men for noen timer siden gikk jeg ned med dette og håper virkelig at noen kan få bruk for det. Husker en gang jeg gikk forbi en tigger som hadde på seg en Tufte lue. Det var den gangen vi var populære og mange gikk med slike ting men husker jeg ble ekstra rørt av det. Nå kan det hende jeg nok en gang ser folk på gata med gensere med Tufte logo på, men denne gangen er det mine egne klær som endelig gjør litt nytte for seg igjen.

Kanskje har du også noen vinterklær du ikke bruker lengre? Jeg tror de aller fleste har den typen klær som man ikke bruker lengre. Da er det bare en ting og gjøre, bor du i Oslo kan du gå ned til bussen på Oslo S etter kl 22 på kvelden.

Du kan lese mere om denne bussen her: http://bit.ly/7uBv9l

Julen er her ....

2009-12-23T02:10:00.006+01:00

Ja, nå nærmer julen seg og jeg har fått en hel masse spørsmål om hva jeg skal gjøre for å slanke meg gjennom den.

Svaret er vel helt enkelt; det kommer jeg ikke til å klare

Eller, det går jo an og omformulere seg litt og si at det har jeg faktisk ikke lyst til å prøve på en gang.

Men, når det er sagt så skal jeg ikke ta helt av heller. Intensjonen min er og komme meg gjennom jula på en måte som gjør at jeg både har kost meg og samtidig ikke spist unødvendig mye usunn mat.

Når det gjelder middager skal jeg spise mindre en før, er ikke noe poeng å spise etter at man er mett bare fordi det er godt. Stopp i tide, det er ingen skam og takke nei til runde nr 2 om man ikke fortsatt er sulten.

Når det kommer til kaker er planen veldig klar. Det skal spises lite, men det som spises skal være veldig godt. Det er ingen vits og spise kakeslag man egentlig ikke liker så godt, bare fordi det er det sunneste alternativet. Nei, jeg skal spise akkurat det jeg har mest lyst på, men jeg skal nøye meg med og nyte noen få biter og ikke hive i meg slik jeg gjorde før.

Så får januar komme, og jeg har et helt nytt år foran meg der en kan bruke tiden på å slanke seg videre og nå det målet jeg har satt meg.

Julen er ikke noe tid for å slanke seg, men en trenger jo ikke stoppe og tenke fornuftig fordi man skal spise godt.

... enda en oppdatering

2009-11-23T23:54:00.003+01:00

Jeg er virkelig ikke god på disse oppdateringene, men planene er der hele tiden så vi får se om jeg klarer og sette de ut i livet.

Nå om dagen jobber jeg masse med en stor auksjon til inntekt for Rødnesedagen som Redd Barna arrangerer sammen med TV3 og P4.

I dag morges var det nok en gang tid for vekta og nå veier jeg 110,8 kilo så siden sist innlegg har jeg gått ned 6 kilo. Det går ikke så fort som før nå, men er veldig fornøyd med tempoet for nå har jeg gradvis over to måneder gradvis spist mere som en forberedelse på julen. Nå er jeg oppe i ca 1600 kalorier om dagen, og det er vel planen og holde ca 1800 når julefeiringen kommer - i snitt hver dag. Hvis det medfører full stans i vekttapet (eventuelt litt tilbake av de gamle kiloene) er det bare og ta en ny giv etter jul.

Gleder meg veldig til å satse hardt for å holde vekten nede når jeg først har kommet ned nå. Har fortsatt 10 kilo igjen, men har begynt og forberede meg på stabilisering nå.

Dessuten er det jo de usannsynlig store utgiftene jeg har på klær. Det siste året har jeg faktisk kjøpt over 12 par med bukser, men likevel har jeg kun 2 par som passer ordentlig. Så nå håper jeg for første gang virkelig at jeg får litt til jul.

Slutter av med et gøyalt bilde av meg og Ailo Gaup. Han veier 72 kilo og jeg har slanket meg ca det. Ble overrasket over hvor mye han veide, eller ikke at han veide 72 - det forstår jeg - men at 72 kilo veide SÅ mye. Har virkelig ingen intensjon om å komme tilbake dit.

Så nå har jeg altså ca 3 søppelsekker med gamle klær som jeg strengt tatt burde tatt med til Fretex, men vet ikke helt hvor jeg skal levere dem. Får skjerpe meg litt og ta turen - har jo flere dresser som knapt er brukt.

Tiden går ....

2009-10-11T18:04:00.003+02:00

Ja, jeg har innsett at jeg ikke er veldig flink til å oppdatere bloggen men her kommer det nå litt ihvertfall.

Sist jeg skrev her veide jeg 125 kilo, og jeg har heldigvis klart å fortsette den gode trenden slik at vekten i dag morges endte på rett under 117 kilo og det er jeg veldig fornøyd med.

Så dere som trodde at min mangel på blogg-innlegg betydde at jeg hadde gått på en smell tok skrekkelig feil ;)

Jeg har nå begynt og planlegge hvordan jeg skal gjøre det når jeg når målet mitt på 100 kilo, og jeg har så smått startet og opptrappe kalori inntaket. Det er ikke store mengdene det er snakk om men planen foreløpig er og spise 100 kalorier daglig mere den neste måneden for så neste måned å justere målet opp nye 100 kalorier daglig.

Det kjennes at det trenges også, for merkelig nok føler jeg at jeg har behov for mere mat nå en hva jeg hadde for noen måneder siden.

En ting som virkelig har vært gøy har vært og handle klær i vanlige butikker. Sist jeg var og handlet bukser var for noen uker siden og da var jeg nede i 42 og nå er planen og ta en ny tur snart for å nedjustere til 40. Det høres sikkert mye ut for de fleste, men for meg som brukte 56 tidligere så er dette virkelig en stor fremgang. I jakker og gensere bruker jeg nå alt fra xl til 3xl alt etter som det er store eller små størrelser.

Her om dagen hadde jeg tatt med meg feil jakke på jobb (hadde en med Start logo på og det passer seg jo ikke på et nøytralt fotballmuseum) og jeg begynte og leite gjennom jakkene som hang der. Til slutt fant jeg en lett jakke i str large som faktisk var mulig og bruke, og det var utrolig gøy og oppleve. Jeg følte ikke akkurat at den så flott ut på meg, men bare det og få den på og klare og få igjen glidelåsen var for meg en fantastisk stor seier.

Ikke alltid like lett

2009-09-07T17:06:00.003+02:00

Nå er det 6 måneder siden jeg startet med denne prosessen, og jeg har stort sett vært veldig fornøyd med fremgangen. Denne uken derimot gikk jeg opp 200 gram og det føles ufattelig irriterende.

Jeg holder meg fortsatt til lite mat hver dag, men er redd at helgen ødela helt for meg. Jeg reiste til Stavanger med tog på fredag og hjem på søndag - noe som gjorde at jeg satt stille stort sett begge disse dagene. Lørdagen ble det ikke stort bedre og når en hele tiden utfordrer grensene med hva en spiser når en er borte så blir det ikke lett.

Nei, nå blir det streng kontroll den kommende uken.

Det er 25 kilo igjen som skal bort til jeg er nede i 100 kilo, så jeg får virkelig jobbe godt fremover slik at jeg får til dette.

Fått litt kjeft av Jeanette Roede

2009-09-03T13:17:00.003+02:00

I dag var siste dagen i arbeidsuke hos Michael i P4, og ikke bare var det litt vemodig - men jeg fikk også litt kjeft av Jeanette Roede, dattera til Grethe.

Neida, det var ikke så ille - det var rett og slett bare hyggelig. Fikk skryt også, og det tar jeg jo alltid imot.

Vi pratet om slanking og igjennom uka som har gått har flere snakket om flere slankekurer som har fungert for dem. Vi fikk derfor Jeanette til å komme å prate litt om slankekurer generelt og selv om hun jobber for den kanskje mest kjente så har hun virkelig peiling på det hun snakker om.

Jeg pratet litt med henne før vi gikk på lufte og fortalte litt om meg og hvordan jeg har gjort det - det var da det kom. Hun syntes nok at 1200 kalorier, som jeg ligger på om dagen, er litt lite.

Selv om jeg ikke har noen planer om å spise mye mere en det jeg gjør nå de første månedene, så er jeg veldig enig med henne i det hun sier. Det og slanke seg er ikke et prosjekt som snart er over, det er snakk om en endring av livsstilen - jeg må lære meg å leve med et kosthold som ikke gjør at jeg går opp i vekt når jeg har kommet ned i idealvekten min.

Grunnen til at jeg skriver om dette er fordi jeg har vært litt redd for at bloggen min skal være med å bidra til at folk spiser mindre og går rundt å sulter seg til en slankere hverdag. Jeg har fryktelig liten tro på de fleste kurer, rett og slett fordi en går på noe kunstig en stund og så skal en tilbake til vanlig mat etterpå - og da går det galt.

Det jeg har gjort med livet mitt er en radikal livsstils endring. Jeg lever på minimum av hva jeg trenger men om noen måneder når jeg er fornøyd med vekten skal jeg gradvis begynne og spise mere. Dette kommer helt sikkert til å bli en utfordring - og krever nok like mye energi som det denne prosessen koster.

Men det viktigste av alt var det Jeanette sa til slutt i sendingen. Du kan helt sikkert gå ned i vekt med alle kurene som finnes, men det er hvordan holde seg på idealvekten som er vanskelig. Derfor trenger man en livsstils endring, en må se hva det er i kostholdet som gjør at man blir overvektig og så gjøre noe med dette.

Jeg fikk veldig sansen for Jeanette og det visste jeg vel egentlig at jeg hadde fra før av også. Så nå har jeg fått meg en ny venn på facebook, og jeg gleder meg til å følge mere med på hva hun uttaler i media fremmover. Det er viktig og ha et sunt og bevist forhold til mat, og Grethe Roede kuren virker for meg som et godt gjennomtenkt opplett.

På arbeidsuke i P4

2009-08-31T20:41:00.003+02:00

Denne uken er jeg i arbeidsuke hos Michael i P4. Jeg skal prøve meg på hvordan det er å jobbe på radio hver dag fram til og med torsdag. I dag var første dagen og det var utrolig gøy. Nå skal det sies at jeg har jobbet litt i radio før men det er såpass lenge siden at jeg helt hadde glemt hvor moro dette var.

Siden jeg er med så blir temaene det jeg driver med å slanking er et viktig tema. I dag var det spørsmål til lytterne om hva slags kurer som hadde fungert for dem, og veldig mange skrev det samme jeg har erfart - at en må spise sunt og riktig samtidig som en beveger seg mer.

Jeg skal ikke stikke under en stol at jeg er forsiktig med karbohydrater - men jeg er ingen tilhenger av å kutte det ut. Alt er godt i moderate mengder og jeg tar meg gjerne en skive med stekt egg til frokost - men ikke hver dag. Det jeg tror er ikke at det er hva en spiser men hvor mye kalorier en får i seg. Mat med mye karbohydrater inneholder også mye kalorier så der er det lett å kontrollere mengdene.

En morsom fyr fra Drammen hadde gått på masse piller og pils - og han hadde utrolig nok gått ned mye .... men merkelig nok hadde alle kiloene kommet tilbake igjen etter kuren.

Det er uansett bare og følge med. Det skal bli mye spennende fremover.

Se & Hør

2009-08-12T09:08:00.009+02:00

Der var jeg tilbake i Se og Hør igjen, er en stund siden nå og hadde vel egentlig forventet at den tid der jeg var interessant for dem var over. Det har overhode ikke vært med noen form for vemod jeg dro en slik konklusjon, men feil var den uansett.

Jeg har fått mange spørsmål om å stille opp på mye rart fra ukepressen og har takket nei til veldig mye rart. I utgangspunktet hadde jeg ikke tenkt og stille opp med dette heller men så fikk jeg forespørsel fra en journalist jeg kjenner så da stolte jeg på at det som ble skrevet var relativt sammenfallende med sannheten, og i denne saken her er det ekstremt viktig at det ikke skrives noe tull. Saken ble veldig grei den, helt korrekt alt som står på trykk (tror faktisk det er en første gang for meg at alle sitater stemmer).

Etter at bladet kom i hyllene i går har jeg hørt fra flere som har lest det og det er bare positive tilbakemeldinger, og det varmer. Meningen med det hele er og vise folk at det ikke er umulig og slanke seg, og at det er snakk om å ta tak i sitt eget liv. Når jeg, som spiste så ekstremt usunt har klart det så kan de som småspiser også klare det.

Håpet mitt er at allmennhelse kan komme ordentlig på agendaen før neste stortingsvalg. Det som er problemet i dag er at det ikke taes ordentlig tak i problemet med fedme før det er gått alt for langt. En får ofte ikke hjelp fra det offentlige før en er så overvektig at faren for å få blant annet diabetes er overhengende, og en har gjerne fått det allerede. Hvis en tenker kynisk på statens kostnadder er det ingenting som er billigere en å hjelpe en person slik at han ikke får diabetes, en om man skal ta seg av en diabetespassient resten av livet.

Jeg for min del håper at jeg har tatt tak i dette før noe slikt hender, men det har kun vært med hjelp av meg selv og en fantastisk kjæreste. Jeg har tenkt litt på det i det siste og jeg er usikker på om jeg hadde klart det uten henne.

Hva skal alle de som ikke er så heldige som meg og har en kjæreste som hjelper meg fram gjøre? Når folk jeg kjenner får som svar fra legen at det og slanke seg er enkelt, er bare og spise mindre og trene mere så viser det at vedkommende ikke er skikket til å konsultere slike passienter, og samtidig viser det holdningsproblemet i Norge generelt. Selvfølgelig er det "kun" det som skal til, men det er ikke så enkelt like vel. Det blir som å fortelle en med flyskrekk at det er bare og skjerpe seg og slutte og tenke på det, for det går jo bra. Er usikker på om flyturen etter et slikt råd ville latt seg gjennomføre.

Foto: Tor Lindseth / Se & Hør / seher.no

Forandring fryder

2009-08-05T04:08:00.014+02:00

Forrige uke var jeg på Norway Cup, og de siste årene har jeg fått være med på kjendis kampen som arrangeres hvert år. Det er litt festlig og se på for selv om jeg har vondt for det så ser jeg jo at det er en hvis forandring fra i fjor til i år.

Jeg har fortsatt et godt stykke igjen. Nå har jeg tatt av meg 50 kilo, men er ikke ferdig før jeg har fjernet 30 til. Det er veldig hyggelig og høre at jeg har gått ned i vekt, men kommentarer om at jeg holder på å forsvinne helt er fortsatt ikke korrekt. Samtidig som jeg må passe på å glede meg over alt som er borte må jeg ikke miste fokus på de siste 30.

Men selv om forandring fryder er jeg litt usikker på hvorfor jeg har byttet ut Linni Meister med Tommy Sharif

(Bildet under er fra vg.no)

Lykkefølelse av et par nye bukser

2009-08-05T02:51:00.005+02:00

Sommeren er over og jeg er tilbake foran datamaskinen min. Det har dessverre vært litt for lang tid siden sist jeg skrev, men skal prøve og oppdatere oftere fremover.

Det har gått utrolig bra siden sist, og jeg begynner nesten og bli stolt av meg selv nå. Det som er litt surt er at jeg vet at jeg har gått ned masse - samtidig føler jeg meg fortsatt overvektig og lite ille til mote som da jeg startet. Det nytter ikke at folk stadig vekk forteller meg at jeg har gått ned, jeg vet jo det. Selvbildet er nok rett og slett en skummel ting.

MEN, jeg har vært veldig flink til å motivere meg selv med og kjøpe nye klær, og på den måten bevise for meg selv at jeg blir mindre og mindre. Den siste uka har derfor vært utrolig på den fronten.

I forrige uke jobbet jeg på Norway Cup og tidligere har salgs teltet der kun vært en utopi, rett og slett fordi ingenting der inne passer meg. Det eneste jeg får med meg herfra hvert år er et par gode Mizuno sko (kan absolutt anbefales) og i år var ingen unntak på den fronten, men jeg fikk også med meg masse mer. Det føltes helt utrolig sært, for ikke bare fikk jeg kjøpt et par fotballdrakter men jeg fikk også kjøpt både sommerjakke fra Ljungberg og allværsjakke fra Helly Hansen. Det virket helt uvirkelig at de faktis passet.

I dag var jeg innom DressMann for å sjekke hvor store bukser de hadde der. Vanligvis handler jeg på DressMann's butikk for store størrelser men nå ville jeg sjekke den vanlige utgaven for å se hvor mye jeg hadde igjen for å kunne bruke det. Til min store glede fant jeg ut at jeg faktisk ikke bare passet skjortene, men også buksene. 2 nye bukser er kjøpt inn i størrelse 44, og jeg får nok en gang sjekke skapet mitt å kvitte meg med buksene jeg kjøpte i mai i størrelse 50.

Aldri før har det vært gøy og handle klær, men det har det virkelig blitt nå. Jeg sitter rett og slett og smiler bare ved og tenke på det.

Livet ut av kontroll

2009-07-18T21:50:00.003+02:00

I det siste har jeg tenkt litt på hvordan jeg har levd tidligere og hvordan jeg lever nå, det er dessverre liten tvil om at livet var ute av kontroll. Jeg skjønner egentlig ikke hvorfor folk ikke tar problemene rundt fedme mere seriøst en det en faktisk gjør.

De aller fleste er klar over at f.eks alkohol bør nytes i begrensede mengder. Det er ikke noe problem å ta seg en øl eller to men med en gang man drikker mye og gjerne hver dag så er det et problem. Det hevdes til og med fra tid til annen at et glass vin om dagen er sunt - men det er en annen debatt.

Når det kommer til mat blir det med en gang mye verre. Alle vet at god mat ikke er noe problem, og i utgangspunktet kan vi spise hva vi vil ... men ikke så mye vi vil dessverre.
I likhet med et glass vin om dagen er det både sunt og godt å spise god mat - jeg er sikker på at det kan være med på å øke livskvaliteten til folk. Problemet begynner først når man spiser alt for mye, eller i mitt tilfelle spiste jeg vel nesten bare usunn mat hele tiden og de gangene jeg forsøkte å spise noe sunt så var det uvitenheten min som gjorde at det meste jeg spiste da heller ikke var noe sunt (det er dessverre alt for mye som oppfattes som sunt som ikke er i nærheten av å være det).

Det som skiller en alkoholiker fra en som spiser alt for mye og bare usunt er at vennene til alkoholikeren, så sant de er av den gode sorten, ville aldri ha funnet på å invitere han ut på noe som vil føre til drikking og ihvertfall ikke spandere alkohol.

Det som overrasket meg mest da jeg la om på livsstilen var hvor ofte jeg egentlig ble tilbudt dårlig mat, eller spørsmål om jeg ville bli med ut å spise slik mat. Noen gikk faktisk så langt som å si at det kunne da ikke være noe problem og spise dette, selv om jeg akkurat hadde takket nei fordi jeg var på diett - absolutt ikke fordi jeg ikke ville, for det ville jeg jo.

Jeg var et ekstremt tilfelle, jeg veide rundt 180 kilo og hadde en BMI på ca 46 (40 er grensen for sykelig overvekt, mellom 18,5 og 24,9 er normalen). De aller fleste er ikke så langt ute å kjører som meg, men det gjør det ikke noe bedre.

Samfunnet er nødt til å gjøre noe med dette. Slik det er nå så virker det neste bare som om det er slankepille produsenter som tar dette alvorlig - for det er de eneste man hører ifra. Unntaket er kanskje Fedon Lindberg som er i alle medier og forkynner at veien ut av dette er å spise mindre poteter eller andre typisk norske matvarer. Dette fører på ingen måte frem hos meg ihvertfall, jeg får bare følelsen av at de som slanker seg er litt smårare fordi man driver med alle mulige sorter av dietter.

Jeg håper virkelig at vi får en helhetlig plan for dette i Norge snart, for problemet ligger både hos helsevesnet og hos folk flest. I tillegg er det tydelig å se at dette er et økende problem i samfunnet.

Hva er det som gjør at jeg, en norsk mann på over 30 år som gjevnlig har gått til lege og noen ganger også gjennomgått tester for utholdenhet, pust og andre ting ikke har fått tilbud om mere hjelp en hva jeg faktisk har fått? Jeg husker en gang, det var vel ca 10 år siden, da fikk jeg en lapp av en lege med telefonnummeret til en spesialist i overvekt. Det ble dessverre ikke til at jeg ringte, men jeg husker at jeg hadde lappet i lommeboka i flere år fordi jeg visste jeg burde ringe. Dette var den eneste gangen en lege gikk lengre en og bare konstatere at jeg burde gjøre noe med vekten, men det visste jeg jo fra før av - jeg gikk jo ikke rundt og trodde jeg var tynn. Hvorfor tok ikke legen å spurte meg hva jeg ville, og så ringte å ordnet det for meg? Jeg prøver ikke å si at jeg var stakkarslig som ikke fikk noe til - men i den situasjonen jeg var i så greide jeg ikke det skrittet.

Nå er det ikke noe problem for meg lengre, heldigvis. Jeg har gått ned nesten 45 kilo og veier 136 kilo - og jeg går ned litt hver uke så om noen måneder er jeg nede på et akseptabelt nivå. Jeg har forandret mentaliteten min overfor mat og den dagen jeg er på idealvekten min så vet jeg at jeg ikke kan begynne og leve slik jeg gjorde før, selv om jeg bør begynne og spise litt mere en hva jeg gjør nå.

Det er derfor ikke noe grunn for meg til å få hjelp lengre, selv om jeg vet at det ville vært enklere om jeg fikk hjelp fra medisinsk hold underveis. Det jeg bekymrer meg mest for er alle de andre som sliter med dette. Det virker som om de som skal hjelpes i samfunnet vårt i dag er de resurssterke som har penger til å gå på dyre privatklinikker eller resurser til å ta tak i ting selv. Det gjelder fryktelig mange flere en oss overvektige, men det gjelder også oss.

Jeg håper det valget som ligger forran oss blir et valg med helse i fokus. De siste 4 årene har helsekøen økt med 35 000 og det er ikke inkludert de som sliter med helsen uten å vente på en operasjon eller annen hjelp fra det offentlige. Jeg var ikke en del av denne statestikken, selv om jeg absolutt burde vært det.

Vi trenger en regjering som er villige til ikke bare og si at de tar dette seriøst, men som faktisk gjør noe med det. Vi trenger ikke noen som lover en masse, men som ender opp med og ikke gjøre det like vel - for jeg håper ikke at jeg får høre fra helseministeren nå at de er fornøyde med situasjonen slik den er. Jeg regner egentlig ikke med at de vil si det, for hvem kan vel være fornøyd når helsekøene øker samtidig som det norske folk blir kjukkere og kjukkere.

Bare en kort oppdatering i dag

2009-07-09T14:21:00.004+02:00

Jeg fikk et lite sjokk da jeg oppdaget at min fars gamle regnjakke passet.

Jeg har vært i Grimstad de siste dagene og i dag regner det litt og jeg driver å planlegger hvordan komme seg tørrest mulig på butikken.

Det var ingen regnjakker i det gamle klesskapet mitt så jeg måtte sjekke min fars klesskap. Håpet var at det skulle henge noen litt gamle regnjakker der som kanskje var litt store. Sjansen var dessverre liten da han aldri har vært noe spesielt stor, men en vet jo aldri.

Eneste jeg fant var dessverre en jakke i vanlig xl, men overraskelsen var ekstremt stor da jeg fikk den på meg. Jeg skal ikke ta for mye av, for den ser nok ikke ekstremt pen ut på meg - men den går faktisk ann og bruke og det er det viktigste.

Så ting går fremover med meg, heldigvis.

Så vil jeg også slutte av med og takke alle de hyggelige meldingene jeg fikk, både på facebook, her på bloggen og på telefon i går. Jeg er dessverre ikke noe flink til å ta imot skryt, men akkurat dette er jeg litt stolt av. Men fokusen er uansett fremmover, for jeg skal tross alt ned like mye som jeg har gått ned til nå.

Sommeren er her og jeg er halveis til målet

2009-07-08T01:36:00.002+02:00

Det er sommer og sol ute og det er ikke lett og motivere seg til fysisk aktivitet dessverre. Jeg har aldri vært noe glad i varme, og det hjelper vel ikke og være pakket inn i en masse fett heller på slike dager.

Men mandag morgen var en oppløftende dag i det minste. Det har gått litt trått med vekta de siste to ukene, men fikk jo en god boost av InBody testen, men mandag morgen veide jeg 139,8 og det markerer at jeg er kommet over halvveis til målet mitt på 100 kilo.

Jeg har tatt av meg over 40 kilo og har "bare" 39,8 igjen.

Det kommer helt sikkert til å gå litt saktere etter hvert, selv om jeg ikke liker tanken, men jeg håper at jeg kan være ferdig med dette når vi skriver mars/april neste år. Hvis jeg greier det så har jeg greid og gå ned 80 kilo på et år, og det bør jeg være stolt av.

Jaja, la meg ikke ta gledene på forskudd. Til nå har jeg klart og gå ned over 40 kilo og det i seg selv er med på og gjøre livet mitt mye bedre på så mange måter.

Ikke bare har jeg gått ned i vekt, jeg har blitt sterkere.

2009-07-03T00:27:00.010+02:00

Da var det gått en måned siden sist InBody test og nå var det på tide å finne ut om det stemte det skeptikerne forkynte - at jeg gikk ned for mye i vekt og faren var stor for at jeg mistet muskelmasse i tillegg til fett. Det å miste muskelmasse var noe jeg var veldig lite lysten på, føler jo ikke helt at jeg har for mye av akkurat det så derfor bestemte jeg meg for å gjøre en større test av kroppen å resultatet den gangen kan du lese mere om her.

Nå er det altså gått en måned siden sist og jeg tok turen for å sjekke hva som har skjedd. Vekten min hjemme viser nå ca 7 kg mindre en sist og det er jo et bra utgangspunkt.

Resultatet var faktisk så bra at jeg har gått rundt og vært stolt i hele dag. Ikke bare hadde jeg gått ned 8 kg siden sist, men skjelettet har blitt sterkere og jeg har fått hele 700 gram mere muskler.

Neida, jeg vet at 700 gram ikke er mye, men det beviser at jeg ikke mister muskler - jeg får faktisk mere. Faktisk har jeg nå bikket over grensen for hvor mye muskler en må ha for å være sterk så jeg har nå papirer på at jeg er sterk.

Totalt sett har jeg faktisk gått ned 9,6 kg med fett og det er virkelig gøy lesning.

Det eneste negative var vel at jeg hadde mistet litt muskler i beina, noe som jeg vil tippe er et resultat av mye mindre turgåing siste måneden pga mye jobb og etterhvert også alt for varmt. I tillegg hadde jeg fått litt mere vann i kroppen, noe som i utgangspunktet ikke er bra, men har søkt litt på nettet og sett at dette er et vanlig problem blant overvektige. Dessuten hadde jeg muligens drukket en god del mere før testen pga varmen. Får passe på akkurat det punktet neste gang jeg skal teste meg, ingen drikking de siste timene før jeg går på vekten.

Resultatet var derfor at idealvekten min har steget fra 94,6 til 96 kg pga økt muskelmasse og beinbygning. Håpet er vel at den skal stige til ca 100 kg for det er rundt dette jeg ønsker og lande på.

Her kan du se en scannet utgave av testen

Kveldsmat

2009-06-29T21:11:00.001+02:00

Tok en tur ned til parken ved Rådhuset og koste meg med Fedon burger og cola zero (skulle hatt vann, men de hadde visst ikke helt vanlig vann uten kullsyre og kunstige smaker).

Vekten er en merkelig oppfinnelse

2009-06-29T13:49:00.002+02:00

I utgangspunktet har jeg bestemt meg for å kun veie meg hver mandag, og stort sett fungerer det veldig bra men den siste uken har jeg vært skikkelig spent.

Sist jeg veide meg lå vekten på 142,2 og jeg håpte at jeg med mye trening og god kontroll på mat spisingen ville klare og gå under 139,9 på en uke. Så den siste uken har jeg vært på vekten hver eneste dag i håp om at jeg gikk mye nok ned og det har virkelig gått dårlig.

Det enkleste hadde vært å sagt at vekten er en merkelig oppfinnelse, men det er vel i bunn og grunn er det vel kroppen som er merkelig. Fram til i går hadde jeg knapt gått ned noe i det hele tatt, var vel snakk om ca 2-300 gram. I dag morges derimot hadde jeg merkelig nok plutselig gått ned 1,4 kilo siden forrige uke, noe som gjør at jeg gikk ned over 1 kilo siden i går - og det uten at jeg trente eller spiste noe spesielt lite i går.

Dette har skjedd før også når jeg har veid meg hver dag, så jeg burde jo strengt tatt lært nå.

Så konklusjonen min er at kroppen er merkelig og den kan gå både litt opp og ned fra dag til dag uten at det er noen spesiell grunn til det. Skal man passe vekten er det lurere og veie seg en gang i uka, da får en et bedre bilde av hva som skjer med kroppen.

På jakt etter treningsstudio

2009-06-23T21:46:00.004+02:00

Nå er det ca 4 måneder siden jeg la om livsstilen min og jeg begynner faktisk å se det selv at jeg har gått ned mange kilo. Skulle egentlig bare mangle med tanke på at jeg har gått ned ganske mye men det er vel ikke lett å se slikt selv i utgangspunktet.

Sist jeg bevist slanket meg var vel i 1994 (og det begynner og bli en stund siden) og det jeg husker best var at jeg følte meg feit og overvektig - selvtilliten var faktisk like dårlig da jeg veide 96 kilo som 18 åring som det jeg gjorde som 180 kilo og 32 åring.

For et års tid tilbake gjorde jeg det utenkelige og meldte meg inn i et treningstudio, men det fungerte fryktelig dårlig. Intensjonen var fryktelig god, men latskapen satt alt for hardt i å det ble nok en litt for brå start med tanke på både kondisjon og helsetilstand.

Nå derimot begynner jeg å se at kroppen ville hatt fryktelig godt av det med tanke på litt slapp hud. Jeg håper jo og kunne stramme opp så mye som mulig og har nå begynt å lure på om jeg skal begynne å trene igjen.

Så da begynner jakten på et treningsstudio jeg kan trives på. Er usikker på om jeg vil finne noen men jeg kan jo begynne og leite. Ser f.eks. at NIMI på Ullevaal har gratis prøvetime med instruktør så jeg får begynne med det.

Ut å shoppe sommerklær

2009-06-20T16:46:00.002+02:00

Nå har jeg fått meg en ny telefon slik at jeg kan blogge over alt. Derfor benyttet jeg anledningen når DressMann hadde sommersalg til å kjøpe noen billige skjorter og teste ut denne blogg funksjonen. Desverre var jeg litt for seint ute til å finne mye men nå har jeg nok til å ta storrengjøring i klesskapet og kaste alt i for store størrelser. Nå bruker jeg 48 i bukser (kunne nok ha brukt 46 men får beholde disse buksene litt til) og 3-4 xl i skjorter.

5 skjorter og 2 par sokker til den nette sum av 333,50

Lenge siden sist

2009-06-20T13:13:00.002+02:00

Nå er det alt for lenge siden sist, og jeg lover bot og bedring.

Det går fortsatt veldig bra med meg og da jeg veide meg på mandag som var så var jeg nede i 145,3 - det betyr at jeg til nå har gått ned ca 35 kilo og det er jeg utrolig fornøyd med. Nå gleder jeg meg veldig til jeg er nede under 140, og er jeg flink og har litt flaks bør det være mulig om et par uker.

Egentlig føles det litt for lett, samtidig som jeg vet at jeg virkelig har lagt om livet for å få dette til. Jeg vet at veldig mange sliter utrolig med og gå ned i vekt og lurer på om jeg har greid det litt for bra eller om det er metoden jeg har brukt som har fungert veldig godt. Ikke vet jeg, men jeg gleder meg til neste vekt test for å se hvor disse kiloene har forsvunnet fra.

Som jeg skrev i forrige innlegg så reiste jeg på tur til Nederland i forrige uke. Det var et spennende prosjekt med tanke på mat. Jeg pakket baggen full av nutrilett barer, ikke fordi jeg er avhengig av dem, men for å vite at jeg hadde med meg noe jeg kunne suplere med.

Den største utfordringen var middager, og da valgte vi begge dagene to forskjellige Argentinske restauranter. Merkelig nok var det flust av disse i Nederland, og de var virkelig gode.

Jeg tenkte meg godt om og fant ut at kjøtt måtte være en safe ting og velge, og derfor valgte jeg noe som jeg tror i ettertid er det samme som mørbrabiff og mye salat.

Dette var tydeligvis ikke noe dumt valg for jeg gikk jo ganske mye ned forrige uke. Det kan jo være i kombinasjon av at jeg gikk veldig mye.

Nederlandstur

2009-06-09T08:43:00.004+02:00

Da er det noen dager siden sist jeg skrev, og siden jeg om bare noen timer sitter på flyet til Nederland tenkte jeg at jeg skulle komme med en liten oppdatering her inne.

I går veide jeg meg, som jeg alltid gjør på mandager, og vekten stoppet på 146,8. Med tanke på utgangspunktet var dette veldig bra, men det er kun 800 gram mindre en forrige uke og det er andre gang det skjer at jeg går ned under en kilo. Det skulle egentlig bare mangle, jeg gikk ned 2,9 kilo uken før, men det er ikke noe gøy uansett.

Denne uken er planen og gå ned over en kilo, men det blir ikke lett med 3 dager på reise. Sekken er pakket med litt ekstra mat slik at jeg vet at jeg ihvertfall har sunn mat de fleste måltidene, men det skal bli interessant og se hva jeg klarer og finne av sunn mat der nede i tulipan-land.

Jeg må uansett klare det, for landslagsdrakter i xxl er allerede kjøpt inn, så det ville jo vært dumt og ikke kunne bruke dem om en stund.

Gleder meg forresten veldig til turen til Nederland, for der skal jeg både på Fotballmuseet i Amsterdam og på Nederland - Norge i Rotterdam. Det er ikke mange som er så heldige som meg som med glede kan takke ja til sjefens spørsmål om å bli med på besøk i en lignende "bedrift" som jeg selv jobber i når en egentlig er på ferietur.

Så da får vi håpe at neste gang jeg skriver her både har spist godt og sundt samt at Norge har vunnet over Nederland i en historisk god kamp.

Jeg har 44,7 kg muskler

2009-06-05T00:39:00.007+02:00

Det å slanke seg er hele tiden en kamp mot de naturlige kreftene i kroppen. Med en gang kroppen oppdager at den får i seg mindre en før oppleves det som at jeg sulteforer den og så snart en får i seg litt ekstra finner kroppen ut at dette må den jo lagres nå som jeg til stadighet tærer på reservene. Den skulle virkelig ha en innebygget funksjon som fortalte at reservene mine er like store som et lite regiments reserver og at den ikke trengte og ta det så tungt om noe av det ble brukt opp litt.

En annen ting som er vanskelig å forholde seg til er muskler. Muskler må man jo gjerne ha så mye som mulig av. Det som derimot er forvirrende er at de veier mere enn fett og det resulterer i at hvis jeg trener mye en uke kan jeg oppleve at jeg nesten ikke gå ned - rett og slett fordi jeg har fått flere muskler. Sannheten er jo kjempebra, for har jeg fått mere muskler uten og legge på meg så har jeg jo byttet ut fettet, og som gutten i reklamen sier; "å hva er det? jo, det er bra".

Derfor har jeg funnet på noe fryktelig gøy, jeg har tatt en InBody test.
Hva er det spør kanskje du? Er det noe tull for å tjene ekstra penger på oss stakkarer som slanker oss?

Nei, dette er rett og slett genialt. Ikke bare viser den vekten din, den viser hvor mye fett, muskler, væske, mineraler og proteiner kroppen inneholder - i tillegg til masse annet.

I følge denne vekten veier jeg altså 150,7 (noe mere en vekten hjemme, men det får jeg kunne leve med) og jeg har 44,7 kg med muskler. Hadde jeg hatt 200 gram mere ville jeg faktisk hatt mere muskler en normalt, og det er jo veldig gøy.

Det som ikke er så gøy er de 70 kg'ene med fett. Det er de jeg har lyst og kvitte meg med. Eller kanskje ikke helt, men jeg skal ihvertfall få vekk 50 av dem.

Legen som tok testen, hadde tidligere testet flere fotball lag og som hun fortalte så kunne både tynne og kraftige mennesker komme dårlig ut. Poenget er hvor mye fett man har der det ikke skal ligge.

Nå skal jeg ta en slik test en gang i måneden, så da kan jeg følge med på hvordan det går med den og hvor mye fett jeg går ned samt muskler jeg går opp. Har ingen ønske om å bli noen muskelbunt, men muskler forbrenner mye fett så derfor er det bare bra om jeg får noe mer av det. Dessuten har jeg jo hørt at de kan benyttes i hverdagslivet også.

Jeg sleit lenge med og finne noen som lot en ta testen til en hyggelig pris. Det virker som om mange treningsstudioer bruker dette som en god inntektskilde. Men til slutt fant jeg 4M-klinikken og der kan en melde seg inn for 320 kroner i året og da koster testen kun 100 kroner gangen.

Du kan lese mere om denne testen her

(For å se bildet av testen i leselig størrelse kan en klikke på bildet, eller gå inn på denne linken her)

Det er ikke greit å sprekke

2009-05-31T16:02:00.004+02:00

Jeg leser fra tid til annen artikler om sunt kosthold og slanking og mange fremholder mantraet om at "det er greit å sprekke". Tanken er selvfølgelig god, skulle man havne i en situasjon der man sprekker så skal man i ettertid tenke at "ja, ja, det er lov å sprekke, det gjør jo ikke noe - jeg fortsetter bare der jeg slapp".

Problemet slik jeg ser denne "sannheten" i dagliglivet er at den brukes helt mot sin hensikt. Det virker som om folk tenker at en kan sprekke litt innimellom hvis suget blir for stort, og kose seg med pizza, kebab, smågodt eller hva det nå måtte være. Men dette er selvfølgelig ikke greit, en skal tenke helt motsatt.

Det er IKKE greit å sprekke. Er man ute blant venner, i et bryllup/konfirmasjon, eller bare en hyggelig kveld sammen med venner og god mat, så er jeg bare nødt til å tenke at jeg dessverre ikke har muligheten til å spise/drikke alt som blir servert. Jeg har rett og slett ikke godt av det, og det vil bare ødelegge den prosessen jeg er midt inni. Er jeg flink derimot kan det jo godt hende at jeg kan tillate meg dette senere i livet, men akkurat nå vil det ødelegge mere en hva det smaker der og da.

Skulle jeg sprekke så er jeg selvfølgelig nødt til å si til meg selv at; "ja, ja, det var utrolig dumt av meg - men nå skal jeg ikke drite meg ut mere, tilbake til slankingen". Skulle det derimot skje flere ganger får en bare gjenta den setningen.

Intensjonen må hele tiden være at det ikke er greit å sprekke, for det er faktisk ikke det. Får man den innstillingen til kostholdet man har så tror jeg man kommer mye lenger. Dessuten er jeg sikker på at man etterhvert vil synes det er lettere og si nei til fristelsene rett og slett fordi hodet er mer og mer innstilt på at dette er mat jeg virkelig ikke kan spise.

Norges største fotballbragd

2009-05-30T12:28:00.007+02:00

Norges landslag for herrer har ikke vært det landslaget som har tatt alt for mange titler opp igjennom, eller for å være mere nøyaktig - det eneste de noen gang har tatt var bronse i OL, Berlin 1936.

Men selv om dette var lenge siden var det absolutt en stor bragd, Norge var virkelig i flyten den gangen - vi slo blant annet Tyskland i de innledende rundene med blant andre Hitler og Göbbels på tribunen. Det sies at Hitler var så rasende over tapet at han forlot stadion før kampen var ferdig. Det er mulig at han også irriterte seg over at de norske spillerne nektet og bruke armbindene de hadde fått utdelt med hakekors på.

Grunnen til at jeg trekker dette fram her er ikke at jeg har skiftet over til å skrive fotball-historisk blogg, men at jeg helt siden jeg oppdaget retro drakten fra 1936 i butikken for over to år siden hatt lyst på den.

Selvfølgelig var ikke denne i noen størrelse som passet meg, så det ble med lysten. Etter at jeg ble med på Tufte fikk jeg for første gang en landslagsdrakt, spesialsydd av Umbro. Det var utrolig og for første gang kunne trekke over seg en landslagsdrakt, mest fordi jeg følte meg normal. Jeg kunne for første gang bruke et plagg "alle andre" brukte.

For en stund siden var jeg så bestemt på at kom til å gå ned såpass at jeg kunne komme inn i både vanlige størrelser i landslagsdrakter. Jeg markerte på beltet hvor mye jeg måtte gå ned for å kunne trekke på meg den største størrelsen og for ikke lenge bestilte jeg inn drakta.

I går kom den i posten og jeg gledet meg til å komme hjem og se om det stemte at jeg ville få den på meg.

Det gikk, om muligens ikke så pent som det burde så er det kun snakk om en måned eller to så vil dette se mye bedre ut. Drakta er tjukk og varm så planen er å bruke den på hjemmekampene til høsten og da er jeg 100% sikker på at denne vil passe veldig godt.

Gjett om jeg gleder meg.

Hvis du også har lyst på denne drakten er den på tilbud hos Fotballshop til bare 399, men der har de bare størrelsene S-L

Hvis du er som meg og er "ørlite" større en disse størrelsene så kan den kjøpes direkte fra Toffs som produserer denne drakten, og mange mange flere. Er du innteresert i fotballhistorie vil du garantert finne mye flott her. En må bare huske på at de fleste koster mere en 200 kroner så da blir det moms og avgifter ved import. Men det veies litt opp at du slipper og betale britisk moms.

Gøy på shopping for første gang

2009-05-29T17:46:00.009+02:00

Som tidligere nevnt har jeg ingen sans for å belønne seg selv med god mat og slike ting når man gjør det bra. Det putter feil fokus i hodet om at det faktisk er slike skumle ting man egentlig vil ha.

Derfor har jeg den siste tiden gjort som jentene er så gode til, shoppet.

I dag var jeg nede på Dressmann for å oppdatere garderoben litt. Så nå har jeg kjøpt 2 flotte skjorter for sommeren, to nye bukser som passer uten bruk av belte.

Det verste av alt var at jeg følte meg komfortabel i klærne, spesielt den ene skjorta som var utrolig fin. Jeg ser nesten pen ut.

Buksene er nå nede i str. 48, noe jeg ikke har vært nede i på fryktelig mange år. Husker jeg kjøpte noen bukser i str. 48 med en feil da jeg var med på Tufte for da gikk jeg en del ned, men de passet aldri.

Så da er statusen klar. Jeg har gått ned 30 kilo foreløpig og det har resultert i 8 str mindre i bukser, 1xl mindre i skjorter og 14 cm i fin buksene.

Må si meg fornøyd med det foreløpig.

Her er to bilder til sammenligning. Det til venstre er fra i dag og det andre er meg og en kammerat forrige sommer.

EA Sports Active - utrolig spennende

2009-05-27T20:18:00.003+02:00

I går fikk jeg tak på et utrolig spennende spill til Wii'en min. Lenge har jeg hatt Wii Fit men har ikke hatt mulighet til å bruke det fordi brettet man skal bruke ikke taklet vekten min. I det siste har jeg derimot nærmet meg den magiske grensen mere og mere men plutselig dukket det opp et nytt "spill" som tok all fokus bort fra Wii Fit.

Spillet heter så mye som EA Sports Active og virker på meg som et mye mere komplett program en hva Wii Fit er. I tillegg er det mye billigere da man ikke trenger og kjøpe med et digert brett. Skulle man derimot ha brettet fra før (slik jeg har) så kan man fortsatt bruke det i Active.

Dette virker som et genialt program for slike som meg som rett og slett ikke ønsker og gå på treningsstudio. Har prøvd det et par ganger og jeg følte meg virkelig som en elefant i glassmagasinet.

Her kan man trene både overkroppen, underkroppen og kondisjon samtidig som det er en dagbok der en kan legge inn hva en har spist, drukket og hvor mye man har sovet.

Jeg fikk testet det litt i går og valgte et av mange ferdigdesignede programmer og det virket veldig bra. Svetten rant da jeg var ferdig, noe som bør indikere at jeg har hatt en treningsøkt som har fungert.

For min del var det dessverre noen punkter som ikke var så bra, og et av dem var at profilen kun taklet vekt opp til 136 (og jeg veide 150,5 på mandag). Dette har lite og si for bruken av spillet annet en at jeg ikke får benyttet dagbok funksjonen fullt ut siden jeg de neste månedene kommer til å trene mye uten og gå ned noen ting i følge spillet. En unødvendig mangel da det faktisk var mulig og indikere at man var langt over 2,20 (noe som vel er sjeldnere en personer over 136). En annen ting jeg beit meg merke i var at jeg ikke klarte og gjennomføre alle øvelsene, men det kommer jo etterhvert med bedre kondisjon. Det er tross alt fortsatt veldig mange øvelser jeg kan prøve meg på.

Jeg gleder meg virkelig til å fortsette og bruke dette treningsprogrammet, det virket så bra at jeg nesten tviler på at Wii Fit vil bli brukt i det hele tatt selv om jeg fram til nå har gledet meg veldig til det. Dette virket rett og slett bare mye bedre.

Det er bare og følge med her, så kommer jeg helt sikkert til å skrive mere om dette programmet.

I mellomtiden kan en lese mye mer om det her på: http://easportsactive.no/
Her finner en masse informasjon samt videoer av hvordan det fungerer.

Vektklubber

2009-05-25T15:06:00.003+02:00

I fjor meldte jeg meg sammen med kjæresten min inn i vektklubb.no på VG. Jeg var ikke så veldig flink, men Ane brukte den flittig så da jeg for alvor forandret på livet mitt så begynte jeg og snuse på vektklubb igjen og nå bruker jeg tjenesten daglig.

Vektklubb.no er utrolig genialt, og fungerer til og med for meg som er litt sær i forhold til dette. For det første er de utrolig klare på at det er en livstilsendring som skal til for å gå ned i vekt og ikke masse piller og kunstige dietter, og i tillegg skrives det ofte artikkler om trening og motivasjon til dette.

Det er en egen dagbok sak der inne hvor jeg daglig legger inn alt jeg spiser samt lagrer hva jeg trener når jeg får gjort det og på den måten holder jeg kontroll på kalori-inntaket. Men den funksjonen jeg liker best er vekt tabellen.
Hver mandag legger jeg inn hvor mye jeg veier, samt at jeg hver måned måler meg rundt livet. På den måten kan jeg hele tiden se hvor mye jeg har gått ned og det er det første som møter meg når jeg logger inn.

I tillegg er her også et forum, men dette er jeg ikke så flink til å bruke. Jeg er nok litt spesiell men føler ikke helt for å få 10 svar som er defuse men en masse; "å så flink du er" meldinger. Jeg er veldig glad for alle kiloene jeg har tatt av, og jeg er vel delvis stolt av det også men hovedfokuset mitt er hele tiden alle de kiloene jeg har igjen slik at jeg ikke skal miste fokus og føle at jeg kan skeie ut litt fordi jeg er jo så god.

Sidene er drevet av kostholds - og treningseksperter, så her får en også god veiledning fra folk som virkelig kan det de driver med.

Men summa sumarum; har du planer om å gjøre noe med livsstilen din bør du absolutt vurdere vektklubb. Det koster litt men med tanke på hva alle treningstudioer og andre prøver og tyne oss for penger så synes jeg at denne tjenesten er veldig grei.

EDIT: Jeg fikk et flott tips etter at jeg skrev dette om at Grete Roede har et lignende tillbud som er helt gratis. Dette har jeg ikke testet ut, men er du nysjerrig på hvordan dette fungerer så burde www.vektklubben.no være en flott sted og teste ut først. Barieren for å teste ut noe er jo som sagt mye lavere om det er gratis. Det er ikke store forskjellen på nettadressene så her kommer de begge to:

www.vektklubb.no (VG)
www.vektklubben.no (Grete Roede)

Er det mulig og spise sundt og godt?

2009-05-24T13:51:00.002+02:00

Som jeg tidligere har skrevet så bestod livet mitt stort sett av usunn mat tidligere. Skulle jeg spise noe ble det enten smågodt, pizza, kebab eller pølse i brød. Noen få ganger spiste jeg bagetter for å gi meg selv god samvittighet, men gjett om jeg ble skuffet da jeg fant ut at det ikke var sunt i det hele tatt.

Nå som jeg har skjerpet inn kostholdet mitt så har jeg begynt og leite etter noe en kan kose seg med som ikke er så usunt, og det er ikke lett. Men her kommer noen av de tingene jeg har funnet:

Is

Is er faktisk ikke så skremmende som en skulle tro. Jeg liker veldig godt Sandwich isen til Hennig-Olsen, og en slik is inneholder kun 184 kcal. Det er f.eks ingen problem og spise en slik is på lørdagen når en skal kose seg ekstra. Det er heller ikke noe stort problem og ta litt bokseis, en må bare passe på mengden.

Hvis en liker vannis er jo dette enda bedre, for en liten vannis inneholder nesten ikke kalorier i det hele tatt.

Hvis du vil finne ut hvor mange kalorier det er i favorittisen din kan du sjekke det her:

http://hennig-olsen.no/
http://www.diplom-is.no/

Sjokolademousse

En annen ting som er veldig godt er sjokolademousse. Dette er en av de tingene jeg virkelig ikke trodde skulle være sunt, men som har overraset.

Toro har en pose som heter Lys sjokolademousse, og ferdig tilberedt med lettmelk er 1 posjon på fattige 130 kalorier.

Jeg skal være ærlig og innrømme at 1 porsjon er litt lite, men enden er jo ikke nær om man tar 2 porsjoner heller, ihvertfall ikke hvis det er lørdagskveld.

Hamburger

Hvis man er litt smart er ikke hamburger noe usunnt måltid. Jeg sliter med litt ugunstig arbeidstid innimellom og løser middagen veldig greit med 1 stk Fedon King på Burger King.

Ofte er det jo sånn at når en er ute med venner så foreslåes det veldig fort og gå på Burger King eller McDonalds og i de tillfellene er det veldig greit, da støtter jeg Burger King.

De har 2 burgere der, en kylling og en vanlig. Kyllingburgeren er på 303 kalorier , mens den vanlige har 374 kalorier. En må bare passe på og ikke takke ja til meny, for pomfriten er på ingen måte noe klokt valg. Egentlig skal ikke selgeren tilby dette sammen med Fedon King burgerne, men mersalg sitter jo som regel lenger inne i hodet på betjeningen en sunne rettningslinjer så en bør bare øve seg på å si nei takk mens en står i køen.

Dette er en god middag, mye pga at både brødet er grovere og burgeren er mere mettende. Jeg har tidligere sagt at jeg ikke er noen stor fan av Fedon Lindberg, men akkurat her er jeg han en stor takk skyldig. Jeg spiser gjerne 4-5 slike burgere i uka og har til nå greid og gå ned 30 kilo, så det viser at det faktisk er sunnt.

Smoothie

Utrolig godt, og veldig sunt. Enten kan en lage hjemme med det en vil ha oppi eller man kan kjøpe i butikken/kiosken. Men sjekk embalasjen, det er stor forskjell på kalorinivået i de forskjellige produktene men sjekker en litt det som er og få i butikken du er i så finner du garantert noe godt og sunt en kan kose seg med.

Har du noen gode tips til andre gode (og sunne) alternativer før lørdagskvelden hadde det vært hyggelig om du la et lite tips igjen i kommentarfeltet.

BMI

2009-05-22T20:46:00.002+02:00

Alle har hørt om det, BMI - forkortelse for det alle sliter med.

Egentlig er det bare noe tull hele tiden, eneste BMI er til nytte for er for de som driver med forskning. Den er bra for å vise hva slags helsetillstand folket er i generelt, men som en måleenhet for enkeltpersoner er den fryktelig feilbar.

Jeg har hørt så mange tynne og flotte mennesker si at de har for høy BMI og den utstrakte bruken av denne måleenheten skaper bare enda flere "ofre" for slankinge.

Jeg derimot VET at jeg er overvektig, og det var derfor ingen overraskelse når jeg målte min BMI da jeg startet. Det heter seg så fint at man skal være mellom 20 -24,9. For meg med min høyde betyr dette mellom 77 og 95 kilo. Det er her jeg begynner og få avsmak for hvis jeg noen gang greier og komme ned i 95 kilo så vil denne tabellen videreformidle at jeg ligger på grensen til å være overvektig, noe som etter mitt skjønn akkurat nå er latterlig.

Så begynner elendigheten. Først kommer overvekt, så kommer kraftig overvekt og til slutt sykelig overvekt. Er man sykelig overvektig kan man gjennom fastlege få tillgang til slankeopperasjon, for da anser man problemet som så kraftig at man trenger hjelp.

Da jeg startet med vektreduksjonen min hadde jeg en BMI på 46,9 og sykelig overvekt er på 40 og oppover. Jeg var altså sykelig overvektig, og ikke bare litt men ganske kraftig. Det var ikke noe moro og finne ut av akkurat det. Jeg har lenge gått rundt og trodd at jeg veide rundt 150 kilo, men husker nå sist jeg veide meg. Da ville jeg ikke vite resultatet men jeg måtte veie meg etter krav fra Nordisk Film og deltakelsen på Tufte. Jeg husker jeg nevnte for legen at jeg vel veide rundt 150 kilo og han så litt sjeivt på meg og sa at jeg nok lå litt over det. Hvor mye fikk jeg aldri vite da jeg ba om å slippe men jeg regner med at det var rundt 160 kilo.

Det er ingen tvil om at dette er skummelt mye. Jeg var i en situasjon der stolene omsluttet meg og jeg måtte aktivt holde dem nede når jeg skulle reise meg. Bilbelte på buss var det ikke noe vits og tenke på en gang, for de passet aldri. Egentlig litt rart for vil tro at en 180 kilo tung mann i fri fart frammover ved en kolisjon kan være vel så farlig som en 77 kilo tung mann.

Grunnen til at jeg nevner dette nå er derimot en gledelig observasjon. Da jeg veide meg sist var jeg akkurat kommet under 40, noe som viser at jeg allerede har gått ned hele 7 i BMI. Nå er jeg ikke lenger sykelig overvektig, men "bare kraftig overvektig". Ikke det at jeg vet om det er stort hyggeligere det, men det er jo på riktig vei.

Nå ser jeg bare frem til at jeg kommer under 115 kilo for da er jeg ikke kraftig overvektig en gang, da er jeg kun helt vanlig overvektig.

... og som en ekstra glede i verdagen har jeg observert at stolene er større en før (jeg trenger ihvertfall ikke holde meg igjen for at ikke stolen skal følge med når jeg reiser meg), og setebeltene på bussen passer plutselig. Endelig er jeg liten nok til å bli tatt godt vare på av buss selskapet.

Fremgangen er motiverende

2009-05-18T21:32:00.002+02:00

Nå er det noen dager siden sist, men det har skjedd mye siden den gangen. En har f.eks. feiret en av de høytidene i året der usunn mat er i sentrum (pølser og is).

Jeg bestemte meg tidlig for at jeg ikke ønsker og belønne meg selv med dårlig mat, det vil gi meg et helt feil fokus på hva jeg egentlig ønsker. Men 17 mai er jo 17 mai så jeg bestemte meg for over en måned siden at akkurat denne dagen skulle jeg ha en bacon pølse i brød med rekesalat samt is og brus.

Når det gjalt brusen er jo den grei, jeg drikker TabXtra (noe jeg har gjort i snart 15 år) og selv om det er mye dritt i den så legger man ikke på seg. Is fant jeg også ut til min store overraskelse at ikke er så fryktelig usunnt om man velger rett. Pølsa derimot var jo en kaloribombe av de få, men jeg tok den som middag denne dagen.

Det som overrasket meg var at det ikke var så fryktelig godt med den pølsa. Missforstå meg rett, den smakte godt, men det var ikke noe bedre en f.eks en Fedon King burger fra Burger King som er veldig god og sunn. Så da er jo den veldig grei fremmover, er jo ingen grunn og gå for den pølsa.

Is derimot skal jeg kose meg med noen ganger i sommer, kanskje en gang i uka eller noe slikt. Det er jo bare og gå en ordentlig tur så forbrenner man 3-4 ganger så mye som isen gir deg. Men pass på at man velger rett is, for noen er verre en andre. Dette finner man ut på produsentenes hjemmesider.

Men så til slutt tilbake til det jeg har bestemt meg for at skal bli belønningene mine fremmover og det er nye klær.

Siden det var 17 mai var jeg og kjøpte nye bukser og skjorte. Den nye skjorta måtte jeg ned 4 størrelser på og buksa var enda mer påfallende for den gammle var 148 og den nye var 132. Nå skal det sies at den nye var litt stramere en hva den gammle var da jeg brukte den i jula men det er uansett ned minst 10 cm.

Så nå har jeg bestemt meg, 1 gang i måneden skal jeg kjøpe ny bukse og skjorter/t-skjorter

Det er ingenting til nå som har gjort meg så glad som og handle klær.

..... og til slutt over til vekten. Jeg var litt redd i dag morges da jeg skulle veie meg, men jeg hadde faktisk gått ned ca 1,5 kilo sist uke også på tross av en relativ utskeielse på søndag.

Fristelser i hverdagen

2009-05-14T10:00:00.002+02:00

Det er utrolig vanskelig å legge om på kostholdet. Det er jo en grunn til at jeg har blitt så stor som jeg er og det er ene og alene elendig kosthold i kombinasjon med minst mulig mosjon. Det er jo så utrolig godt med is, brus, kebab og pizza.

I begynnelsen måtte jeg bare være ekstremt hard. Jeg satt opp en plan og den måtte jeg følge slavisk, så kan en forandre på den etterhvert når en har oversikt over hva det en putter i seg inneholder. Jeg er dessverre utrolig lat. Det er sikkert et resultat av vekten, men om morgenen var det mye enklere og stikke innom kiosken og kjøpe en pølse i brød istedenfor og lage frokost. Har mange ganger forsøkt og være flink men det gikk jo dessvere så dårlig. Jeg skal komme tilbake til hva jeg spiser i et senere innlegg, men først vil jeg skrive litt om det som har vist seg og være det største problemet ... venner og familie.

Det å være overvektig er ikke noe man liker å prate med andre om. Det er for mange lett og spøke med det, men i bunn og grunn er det kun en forsvarsmekanisme. Det er lettere hvis alle ler av det hvis det er du selv som har kommentert det. Problemet blir enda større når man velger og legge om livsstilen for det forteller alle at "nei, jeg er ikke fornøyd med og se ut som jeg gjør" og det er fryktelig sårt. En liker ikke og være sårbar overfor andre, spesielt ikke venner og familie. Jeg har bestemt meg for å fortelle om dette fordi det setter mer press på meg, men jeg skjønner godt de som ikke gjør det, for det er ikke lett.

Men jeg har opplevd noe som jeg aldri skulle tro, og det var at folkene rundt meg i hverdagen skal gjøre det vanskeligere.

Jeg har lagt merke til det før, da jeg var ute og ikke drakk. Jeg er avholdsmann å fikk derfor hele tiden spørsmål om hvorfor jeg ikke drakk. En måtte liksom ha en unskyldning, og selv om det fort kunne se sånn ut var jeg jo ikke gravid. Jeg begynte etterhvert til å tulle med at jeg jo var en profesjonell fotballspiller og at jeg derfor måtte tenke på karieren. Det fungerte overaskende bra hver gang, og gjorde at alle fikk en god latter.

Men nå har jeg opplevde det med mat. Jeg blir påspandert det ene og det andre, og oftest er det jo ting med ekstremt høy kalorimengde. Når jeg forsøker å si at jeg passer litt på vekten om dagen får jeg bare til svar at det sikkert ikke er så nøye, det gjør jo ingenting om jeg koser meg litt.
Det som er det verste er at disse menneskene gjerne er tynne og flotte, og hvorfor skal jeg ta imot helseråd fra en voksen mann som bruker medium i t-skjorter? Hadde jeg sett ut som dem hadde det jo selvfølgelig ikke vært et problem.

Nå skal det sies at jeg har en fantastisk familie, og kjæreste - så der får jeg all den støtten jeg trenger. Men jeg vet fra andre at dette problemet gjerne gjelder famlie like mye som det gjelder venner.

Har folk noen gode råd til hvordan man kan kvitte seg med dette problemet er det bare og komme med forslag. Det hadde vært flott og sammlet noen gode linjer en kan bruke når presset står på som verst.

Hva, hvem og hvorfor?

2009-05-13T09:44:00.000+02:00

Jeg følger opp innlegget fra i går med litt info om meg:

Jeg har alltid vært kraftig, men aldri så kraftig som jeg var i begynnelsen av mars. Som den høye karen jeg er har nok få, meg selv inkludert, skjønt hvor ille det stod til. Det er liksom lettere og fordele vekten på på nesten to meter.

Grunnen til at jeg har blitt som jeg har blitt er ene og alene fordi jeg har spist helt feil mat i tillegg til at jeg har beveget meg alt for lite. Mange av måltidene bestod i Baconpølse med rekesalat, eller kanskje en pizza eller en kebab. Noen ganger lurte jeg meg selv til å tro at det jeg spiste var sunt, men det hjalp jo ikke når det aller meste ikke var det.

En liten periode overrasket jeg meg selv, og det var da jeg spilte for Tufte. I den perioden gikk jeg ned flere størrelser i klær, og det faktisk på tross av at kostholdet fortsatt var labert. Dessverre varte denne gode tiden kun da det var organiserte treninger, så snart det var over sank jeg tilbake til gammle synder. Men jeg tok med meg noen erfaringer som nok gjorde det lettere for meg og ta en besluttning om at jeg måtte gjøre noe denne gangen. Jeg visste at det jeg før hadde betraktet som umulig faktisk var mulig.

For min del var elendigheten gått så langt at jeg fikk vondt i ryggen av og gå korte strekninger slik som en tur opp Karl Johan. Jeg har jo alltid visst at jeg var overvektig men først da følte jeg at dette ikke bare gikk på selvbildet lenger, men jeg begynte og få nedsatt livskvalitet. Jeg gikk på vekten hjemme (for første gang på mange år) og kunne konstatere at det stod "ERROR" i displayet. Det hjalp jo ikke og bytte batteri en gang så da måtte jeg konstatere at jeg veide mer en 150 kilo som var maksgrensen for denne vekten.

Jeg satt meg ned og lurte på hva jeg skulle gjøre? Gå fungerte jo ikke, da fikk jeg vondt i ryggen, så jeg måtte gjøre noe med maten. Jeg gikk til det ekstreme skrittet og begynne på pulver og matterstatninger.

Etter noe få uker på kur la jeg derimot merke til at jeg begynte å komme i mye bedre form og da begynte jeg å gå ... masse. Jeg kommer til å fortelle mye mer etterhvert hva jeg spiser, hvordan jeg trener og hva jeg generelt gjør. Enkelt sagt gikk jeg tilbake på noe jeg selv hadde lovet meg, å aldri telle kalorier.

Etter noen uker kjøpte jeg også en ny vekt. Denne gikk til 180, og den stoppet ikke langt under. Da hadde jeg holdt på en stund, så jeg vil derfor forsiktig anslå utgangspunktet mitt til 180.

Nå derimot, ca 10 uker etter kjøpet av den nye vekten , veier jeg 154 kilo. Jeg er på god vei til å bli en slankere og penere mann, med mye bedre selvtillit og forhåpentligvis bedre selvkontroll når det kommer til mat. Jeg har fortsatt en veldig lang vei og gå og garantert mange utfordringer i vente, men jeg håper jeg skal få det til.

Hva gjør Fedon til en ekspert på kosthold?

2009-05-12T19:30:00.004+02:00

Jeg hadde egentlig ikke trodd at jeg skulle begynne og skrive om dette i det hele tatt men blir så oppgitt over det jeg ser i media at jeg trenger og få ut litt aggresjon på denne måten. Men jeg ønsker også og komme med råd og tips om hvordan man skal forandre livsstilen sin slik at en går ned i vekt.

Jeg så akkurat et program på NRK som heter Puls. Der var Pølse-Hansen og Fedon invitert til å prate om den nye helsereformen som skal gjøre noe med det økende problemet med overvekt i Norge. Jeg har hørt ordet helsereform så mange ganger nå at jeg ikke tror på det lenger, og det hjelper selvfølgelig ikke stort på interessen når det er selveste Pølse-Hansen som sitter der og forteller om at vi nå må ta viktige grep.

Så kommer selvfølgelig Norges nr. 1 på "riktig" kosthold, Mr Fedon Lindberg.

Ja, jeg skal innrømme at jeg spiser Fedon Burger på Burger King ganske ofte, det skal du få høre mer om senere, men hva er det som gjør en halvfeit greker til kostholdsekspert? Med all respekt for Fedons diplomer og skolegang, men bør en ikke kunne gjøre noe med sin egen vekt før man begynner og fortelle andre hvordan de skal gå ned?

Det som skal til for å gå ned i vekt (for de aller aller fleste) er rett og slett en endring i kostholdet. Jeg har aldri vært noen stor fan av og telle kalorier, men jeg har sett meg nødt til det nå.

Så her kommer bloggen min som en motpol mot alt dette. Jeg har nå gått ned en del, og jeg fortsetter på den gode veien nedover og underveis har jeg gjort meg en god del betrakninger. Dette er først og fremst en måte for meg og legge press på meg ved og fortelle alle at jeg slanker meg, da er fallhøyden så mye større, samtidig som det er og gi meg selv motivasjon til å fortsette. Men jeg håper også at jeg kan være med og hjelpe andre som sliter med vekten, jeg tror det er mange som meg som ikke hadde så lett for å virkelig ta inn over meg at det jeg holdt på meg var virkelig med på å ødelegge livet mitt. Dessuten er det jo så utrolig enkelt og legge om livet, ikke enkelt på den måten at det går kjapt, men når en først setter i gang så er det faktisk fullt mulig og spise seg mett hver dag på god mat og likevell gå ned i vekt. En skal jo ikke plage seg selv heller.

Lars Olav